ヨガ八支則とは?
ヨガを日々の習慣にしている人も増えました。 ヨガをもっと深く知っていくためには ヨガの八支即が理解しやすいかと思います...
チベット体操で元気に美しく!鍼灸師視点で心と身体のお悩み解決!
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変性意識状態に入る呼吸法についてです。危険性はないのでしょうか。 変性意識状態とは、通常の意識状態とは異なる意識状態のことで...
セルフコンパッションとマインドフルネスの違いについてです。 セルフコンパッションとは、自分への思いやりということだそうです。...
胸腺とハートチャクラ は、場所が同じようなところにありますが 関係あるのでしょうか? また、この位置には、膻中というツ...
チベット体操でシンクロニシティが起こるって本当でしょうか? チベット体操は、シンクロニシティや引き寄せ効果があると言われてい...
サマタ瞑想のやり方と効果についてです。 サマタ瞑想とはどのような瞑想なのでしょうか。 やり方や効果についても詳しく見て...
ヴィパッサナー瞑想は、とても有名で一度は聞いたことが ある人も多いのではないでしょうか。 ヴィパッサナー瞑想とは、どの...
チベット体操は体が硬くても出来ますか?というご質問は多いようです。 チベット体操は、体が硬くても何歳からでも出来る体操である...
チベット体操で自律神経のバランスを整えましょう! 季節の変わり目は、気分が沈む、なんとなく不調 あるいは、なんとなくや...
呼吸法をやってみたのだけれど苦しい・難しいと 感じてしまう人は少なくないようです。 呼吸法が苦しい・難しいと感じてしま...