思考が止まらない?瞑想で解決?
思考が止まらないというお悩みの方が少なくないようです。 マイナス思考の場合は、気分も落ち込むので困りますよね。 瞑想で...
チベット体操で元気に美しく!鍼灸師視点で心と身体のお悩み解決!
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股関節の柔軟性は腰痛・膝の痛み予防としてもとても重要です。 また、股関節周囲の気血の巡りを整えておくことで エネルギー...
肩こりが辛いというお悩みは多いようです。 辛い肩こりは、ツボ押しやストレッチで改善しましょう。 肩こりに効くツボ押しや...
印堂とは、ツボですが、このツボとチャクラって関係があるのでしょうか? 第六チャクラは、第三の目とも呼ばれていますが、 ...
ヨガ愛好家の方もヴェーダ哲学というのを 聞いたことがある人も多いと思います。 ヴェーダ・ウパニシャッドの教えに触れた経...
陰陽師などでも有名な陰陽五行説ですが そもそも陰陽って何? という人も少なくないと思います。 陰陽五行説について...
朝起きた時は、筋肉も硬く気血の巡りも悪いので ストレッチで巡りを良くしたいものです。 効果はとても大きいのですが、間違...
真我とは、どのような意味でしょうか? 真我に目覚めるとどうなるのでしょうか? 詳しく見ていきたいと思います。 真...
プラーナエネルギーとは、どのようなものでしょうか? ヨガ教室がたくさん増え、プラーナという言葉も日常的に 聞くようにな...
立禅は、今までヒーリングワークや講座などいろいろな場面でやってきました。 初めての人でも簡単に行え、効果が高いので取り入れて...