「ライフスタイル」一覧

未病治とは？ 未病治というのは、病気にならない体づくりをするという意味です。 東洋医学の基本的な考え方です。 詳...

５０代からの自分磨き！外見も内面も！ ５０代に向いている自分磨きとは？ 若い頃と違い、年齢を重ねると同時に経験も多く積...

デジタルデトックスの効果とやり方についてです。 PCやスマホを手放せない現代において 近年、デジタルデトックスを取り入...

セルフコンパッションとマインドフルネスの違い！ セルフコンパッションとは、自分への思いやりということだそうです。 自分...

魂を磨くとは？方法は？ 魂磨きという言葉をよく聞きます。 魂磨を磨くとは、どのようなことでしょうか？ 魂を磨く方...

ヴェーダとは？ウパニィシャッドは？ ヴェーダとは、インド哲学のことですが、 どのようなものなのでしょうか。 ヨガ...

陰陽五行説とは簡単に！ 陰陽師などでも有名な陰陽五行説ですが そもそも陰陽って何？ という人も少なくないと思いま...

朝のストレッチ効果とやり方！デメリットは？ 朝起きた時は、筋肉も硬く気血の巡りも悪いので ストレッチで巡りを良くしたい...

波動を上げる食べ物！引き寄せが加速する？ 波動を上げる食べ物とはどのような食べ物でしょうか？ 毎日、食事をしているので...

朝一白湯の効果！ 近年、白湯が健康にいいとブームですよね。 朝一に、白湯を飲んでから1日のスタートを切る方も い...