「ライフスタイル」一覧

デトックスというと毒素や老廃物を出すイメージかと思います。 実際、デトックスの意味は、解毒・浄化ですね。 デトックスヨ...

世界幸福度ランキングというのが、毎年３月２０日、 国際幸福度デーに行われています。 ２０２０年版の幸福度ランキングでは...

おうちで過ごす時間が長くなってきていますよね。 おうちでの時間が長い時だからこそ、心身が整うメソッドで 有効に時間を活...

若い頃と違い、年齢を重ねると同時に経験も多く積むので 感動的なこと、ワクワク出来ることが少なくなってくるように感じますよね。...

ミニマリストや断捨離という言葉が一般的に使われるようになりました。 自分にとっての必要なもの、大好きなものに囲まれて暮らす ...

肩の力を抜いてください。リラックスして、 と、言われたことはありませんか？ 自分では、力を抜いているつもりなのだけれど...

朝は、ボーッとして、なかなか集中できない、なんとなくだるい という方にオススメなのが朝ヨガ 朝、軽く動くことで代謝もア...

人生１００年時代と言われるようになり、健康的に年齢を重ねていくことに 高い関心が寄せられるようになりました。 老化は、...

アラフォーくらいからちょっとずつ気になる心身の変化 疲れやすくなった、頭痛・肩こり、などの身体の不調 お肌のハリがなく...