
カルマを浄化する瞑想で悩みが解消する!
カルマを浄化する瞑想で悩みが解消する! カルマとは、どのようなものでしょうか? また、カルマは、瞑想で浄化できるのでし...
チベット体操の第一人者岡本羽加のブログです。20年の経験に基づくチベット体操・瞑想の魅力をお伝えします。
カルマを浄化する瞑想で悩みが解消する! カルマとは、どのようなものでしょうか? また、カルマは、瞑想で浄化できるのでし...
丹田の気を鍛えると自分軸が整う! 丹田とは、どのようなものでしょうか? 丹田を鍛える事で自分軸が出来ブレない自分になれ...
チベット死者の書バルドトドゥルで瞑想が深まる! バルドトドゥルは、チベット仏教の教典です。 チベットの文化は、チベット...
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50代からのヨガやストレッチで注意すべき3つのこと なんとなく不調が続く事が増える50代は、 体力や代謝を上げる事が重...
自分らしく生きるコツをチベットの教えから考えてみます。 自分らしく幸福な人生を歩みたいと誰もが考えていると思います。 ...
呼吸筋ストレッチ体操で若返る!吐く力を鍛えよう! 呼吸筋は、年齢と共に衰えてきます。 呼吸筋が衰えると特に吐く力が弱く...
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ティンシャには、浄化・癒しの効果があります。 ティンシャは、少なくても20年以上は、使っていますが手放せません。 ティ...