「心身の悩み」一覧

頭痛に効くツボ！ストレッチも！ 頭痛が起きると辛くて不快ですよね。 頭痛に効くツボで対処したい人も多いようです。 ...

四十肩・五十肩が治らない？自分で治すには？ 四十肩・五十肩がなかなか治らないと お悩みの人は多いですね。 四十肩...

丹田を温める効果！便秘改善も？ 丹田は、お臍の下あたりですが、温めるとどんな効果が あるのでしょうか？ また、便...

背骨から自律神経を整える！ 背骨と自律神経は、関係があるのでしょうか？ 背骨を整えることで自律神経のバランスが整うので...

抗重力筋を鍛える！たるみ・姿勢改善！ 抗重力筋を鍛えることでたるみ改善・姿勢が美しくなります。 抗重力筋とは、どこの筋...

自分軸がわからない？見つけ方は？ 自分らしく幸福な人生を歩みたいと誰もが考えていると思います。 多様化の現代、自分らし...

50代体が硬い！体を柔らかくするには？ なんとなく不調が続く事が増える50代は、 体力や代謝を上げる事が重要な年代でも...

反り腰は太りやすい？自力で治すには？ 反り腰とは、どのような姿勢の状態なのでしょうか？ 反り腰のお悩みも多いようです。...

足裏にゴルフボールは痛い？やり方は？ 足裏にゴルフボールを使ってコロコロとした時に 痛いというお悩みを見ました。 ...

巻き肩は治るのか？デメリットは？ スマホが手放せない現代巻き肩でお困りの方も増えているようです。 巻き肩は治らないので...