「心身の悩み」一覧

巻き肩は治るのか？デメリットは？ スマホが手放せない現代巻き肩でお困りの方も増えているようです。 巻き肩は治らないので...

股関節が硬すぎる？原因は？ 股関節は日常生活の動き全般に関わる関節です。 硬すぎると美容面・健康面にも支障が出そうです...

鎖骨ほぐしで肩こり解消についてです。 鎖骨の周辺は、肩こりに関係する筋肉やツボ、リンパがあります。 鎖骨の柔軟性が失わ...

やる気が出ない更年期の原因と対処法についてです。 更年期の年代になったら、何もやる気が起きなくなってしまった、 という...

朝の手のむくみ？原因と解消法は？ 朝起きた時に手のむくみや強張りを感じる というお悩みをお持ちの方は４０歳を過ぎると ...

背中が硬い反れない？柔らかくするには？ 背中が硬い、反れないというお悩みの方は多いかもしれませんね。 また、５０歳も過...

梨状筋をほぐす効果！硬くなる原因は？ 座骨神経痛で有名な梨状筋ですが硬くなりやすい筋肉です。 どうして硬くなりやすいの...

横隔膜を鍛える効果！硬いとどうなるのでしょうか。 横隔膜も筋肉の一種なので加齢とともに硬くなります。 また、呼吸に関わ...

手の冷えを改善するには？八邪ツボの効果についてです。 冷房の部屋にいると手が冷たくなる 冬は、手足が冷たくてなかなか寝...

足の冷えを改善するには？八風ツボの効果についてです。 夏は、冷房で足元が冷えて辛い、 冬は、足が冷たくてなかなか寝付け...