「心身の悩み」一覧

首が痛くて回らない？ストレッチで解決！ 首が痛くて回らない人は、年齢と共に増えますね。 後ろから呼びかけられても、くる...

気を整えると不安や落ち込みが改善する！ 気が整うことで心身の不安は改善し、気分の落ち込みはなくなります。 気は、身体を...

感情コントロールできない人にこそオススメの瞑想 感情コントロールできない人が感情コントロールできるようになるには 瞑想...

骨盤底筋ヨガでぽっこりお腹解消！ 骨盤底筋を鍛える５つの効果と骨盤底筋ヨガで ぽっこりお腹が解消出来るやり方をご紹介し...

耳鳴りめまいがチベット体操で改善！ 病院で検査してもどこも悪くないのだけれど、耳鳴りやめまいがある という時は、困りま...

悪いことばかり引き寄せてしまうのはなぜなのでしょうか？ 頑張っているのに悪いことばかり引き寄せてしまう という時の原因...

心の平穏を得るために世界の一流の人たちが学んでいる方法、 世界中の億万長者たちが集まる「心の授業」は、 インドのワール...

体にガタが来る年齢から快適に過ごす方法をご紹介します。 年齢が重なるにつれ、「急にガタがきた」という声も 聞こえるよう...

マイナス思考から抜け出し楽しく暮らす方法をご紹介したいと思います。 マイナス思考が癖になっていると、負のスパイラルからなかな...

ストレートネックの人が増えましたね。 どのように改善したらいいのでしょうか。 治った人の体験談も含め、改善方法をみてい...