「心身の悩み」一覧

体が硬いと疲れやすい？どうすればいい？ ４０歳を過ぎた頃から何もしないと体はどんどん硬くなっていきます。 体が硬いと血...

肩のツボ押しでパンパンをほぐす！ 肩パンパンという声を多く聞きます。 肩こりを放置しておくと四十肩や五十肩となり首も動...

許しのハートチャクラ をヒーリングすると幸せになる！ どうしても許せない人がいる 自分自身をどうしても許せない ...

心を整えるポイントは、ゆっくりとした呼吸！ イライラや落ち込みなど、心が不安定な状態でいると辛いですよね。 そんな時に...

50代からの疲れやすい原因は抗重力筋にあった！ 50代になると疲れやすくなったと感じる人は多いのではないでしょうか。 ...

マイナスエネルギーを浄化するにはどうしたらいいの？ セラピスト、カウンセラー、ヒーラーの方など、 人と接する機会の多い...

背骨の歪みが改善すると心と身体が整う！ 背骨を普段気にしている人は、少ないかと思います。 しかし、背骨の歪みは、さまざ...

反り腰改善ストレッチでぽっこりお腹解消！ 反り腰とは、どのような姿勢の状態なのでしょうか？ ぽっこりお腹は、太っている...

首が痛くて回らない？ストレッチで解決！ 首が痛くて回らない人は、年齢と共に増えますね。 後ろから呼びかけられても、くる...

気を整えると不安や落ち込みが改善する！ 気が整うことで心身の不安は改善し、気分の落ち込みはなくなります。 気は、身体を...