「心身の悩み」一覧

腸腰筋を鍛える効果についてです。 弱いとどうなるのでしょうか？ フィットネスやヨガなどをされている方は、 腸腰筋...

肩甲骨がはがれない？動かない原因は？ 肩甲骨が剥がれない、動かないというお悩みは多いようです。 何が原因なのでしょうか...

筋膜リリースローラーが痛い？ 筋膜リリース、筋膜ほぐしがブームとなりました。 筋膜リリースローラーをお持ちの方も多いの...

50代からの猫背は治らない？改善ストレッチも！ スマホやPCに向かうことが多い現代、気がつくと 猫背になっていた ...

体が硬いと疲れやすい？太る？ ４０歳を過ぎた頃から何もしないと体はどんどん硬くなっていきます。 体が硬いと血液の流れも...

思考が止まらない？瞑想で解決？ 思考が止まらないというお悩みの方が少なくないようです。 マイナス思考の場合は、気分も落...

肩こりが辛い？ツボやストレッチは？ 肩こりが辛いというお悩みは多いようです。 辛い肩こりを改善するストレッチやツボ押し...

ハートチャクラ を開く！癒す！ ハートチャクラ を開くとどうなるのでしょうか？ 癒す方法についても詳しく見ていきたいと...

イライラを落ち着かせる方法！ イライラしている時には、自分でも不快ですね。 そんな時にはゆっくりとした呼吸でイライラが...

マイナスエネルギーを浄化する方法！ マイナスエネルギーをもらってしました、受けてしまった ということを良く聞きます。 ...