「心身の悩み」一覧

筋膜リリースローラーが痛い？ 筋膜リリース、筋膜ほぐしがブームとなりました。 筋膜リリースローラーをお持ちの方も多いの...

50代からの猫背は治らない？ スマホやPCに向かうことが多い現代、気がつくと 猫背になっていた ということはよく...

体が硬いと疲れやすい？太る？ ４０歳を過ぎた頃から何もしないと体はどんどん硬くなっていきます。 体が硬いと血液の流れも...

思考が止まらない？瞑想で解決？ 思考が止まらないというお悩みの方が少なくないようです。 マイナス思考の場合は、気分も落...

肩こりが辛い？ツボやストレッチは？ 肩こりが辛いというお悩みは多いようです。 辛い肩こりを改善するストレッチやツボ押し...

ハートチャクラ を開く！癒す！ ハートチャクラ を開くとどうなるのでしょうか？ 癒す方法についても詳しく見ていきたいと...

イライラを落ち着かせる方法！ イライラしている時には、自分でも不快ですね。 そんな時にはゆっくりとした呼吸でイライラが...

マイナスエネルギーを浄化する方法！ マイナスエネルギーをもらってしました、受けてしまった ということを良く聞きます。 ...

背骨の歪みねじれの原因は？治す方法は？ 背骨を普段気にしている人は、少ないかと思います。 しかし、背骨の歪みやねじれは...

首こりが辛い！セルフケアで解消！ 首こりが辛いというお悩みをたくさん伺ってきました。 首こりを解消するには、セルフケア...