「心身の悩み」一覧

50代でも猫背は治る！ぽっこりお腹も解消！ スマホやPCに向かうことが多い現代、気がつくと 猫背になっていた と...

体が硬いと疲れやすい？どうすればいい？ ４０歳を過ぎた頃から何もしないと体はどんどん硬くなっていきます。 体が硬いと血...

肩のツボ押しでパンパンをほぐす！ 肩パンパンという声を多く聞きます。 肩こりを放置しておくと四十肩や五十肩となり首も動...

ハートチャクラ を開く！癒す！ ハートチャクラ を開くとどうなるのでしょうか？ 癒す方法についても詳しく見ていきたいと...

イライラを落ち着かせる方法！ イライラしている時には、自分でも不快ですね。 そんな時にはゆっくりとした呼吸でイライラが...

マイナスエネルギーを浄化する方法！ マイナスエネルギーをもらってしました、受けてしまった ということを良く聞きます。 ...

背骨の歪みねじれの原因は？治す方法は？ 背骨を普段気にしている人は、少ないかと思います。 しかし、背骨の歪みやねじれは...

首こりが辛い！セルフケアで解消！ 首こりが辛いというお悩みをたくさん伺ってきました。 首こりを解消するには、セルフケア...

気の流れを整える！ 気は、身体を構成している物質でとても重要なものです。 気の流れを整えることで心身共に元気になります...

マインドフルネスで負の思考から抜け出す！ 負の思考からなかなか抜け出すことが出来ないという お悩みは少なくないようです...