ハイヤーセルフと繋がる瞑想!誘導瞑想付

ハイヤーセルフと繋がる瞑想!誘導瞑想ついています。

ハイヤーセルフとは、どこにいるのでしょうか?

ハイヤーセルフと繋がると安心と安らぎの中にいることが出来ると言われます。

ハイヤーセルフと繋がる瞑想で楽しい毎日を過ごしましょう。

音声誘導瞑想もありますので活用下さいね。

詳しくみていきたいと思います。

ハイヤーセルフとは?

ハイヤーセルフとは、どのようなものなのでしょうか?

ハイヤーセルフと繋がりましょう、と

スピリチュアルセッションなどでよく出てきます。

神様なの?なんだか怪しい?

ハイヤーセルフとは、高次元の存在と言われています。

高次元の存在と言っても別の人格が存在するということではありません。

ハイヤーセルフと繋がるさまざまなヒーリングワークが存在しますが

助言を求めたり、人生の目的や課題を知るために行います。

つまりは、魂磨きを行うことで到達出来る自分自身とも言えます。

ハイヤーセルフと繋がるとどうなるの?

ハイヤーセルフと繋がるとどうなるのでしょうか?

ハイヤーセルフとは、本質の自分自身

本来の自分の状態というのは、光り輝く愛そのものの状態だということです。

愛そのものの状態とは

  • 一切の悩みがない状態
  • 感情をコントロールできる状態
  • 人生の目的が理解できている状態

など、完全な状態だと言えそうです。

ハイヤーセルフと繋がる瞑想

ハイヤーセルフと繋がるためには、瞑想することがオススメです。

簡単に出来るハイヤーセルフと繋がる瞑想をご紹介したいと思います。

ハイヤーセルフと繋がる瞑想のやり方

ハイヤーセルフと繋がる瞑想のポイントについてです。

  1. ゆったりとリラックスします。
  2. ゆっくりとした呼吸を繰り返して行います。
  3. 眠くなっても構いません。
  4. 何度も繰り返し行いましょう

詳しくやり方を説明していきます。

1.ゆったりとリラックスします

ゆったりとリラックスしましょう。

締め付ける服は着ていませんか?

時計やアクセサリーなど気になるようなら外しましょう。

心と身体の緊張を取り除いていくことが大切ですので、

どこか力が入っているところを感じたら、

お気に入りの音楽をかけても構いません。

2.ゆっくりとした呼吸を繰り返して行います

ゆっくりと鼻から吸ってゆっくりと鼻から吐く呼吸を繰り返して行います。

どんどん心と身体の緊張がほぐれていくようにゆっくりとした呼吸を行います。

3.眠くなっても構いません

心と身体の緊張がほぐれて深くリラックス出来てくると

眠くなってしまうかもしれません。

うとうとと眠くったり、ある井は、眠ってしまうかもしれませんが

それでも構いません。

4.何度も繰り返し行いましょう

ハイヤーセルフと繋がる瞑想は、1回やったら終わりということではなく

何度も行いましょう。

一度に何度も行うというよりも時間がある時、

ゆったり出来る時に行うことがオススメです。

繰り返し行うことで自分自身の本質と深く繋がることが出来るようになります。

ハイヤーセルフと繋がる誘導瞑想

ハイヤーセルフと繋がる誘導瞑想です。

ゆったりとソファーに座ります。

ゆっくりと息を吸ってゆっくりと吐いていきます。

深くリラックスした状態となります。

あなたの目の前に光が見えてきます。その中へと吸い込まれていきます。

どんどん上に上がっていきます。

どんどん上にのぼって光の中へ吸い込まれていきます。

光の中に入りました。あなたは今、眩しい光につつまれています。

光の存在が近づいてくるのが見えます。

光の存在は、あなたの心のハイヤーセルフです。

では、光の存在に向かって尋ねましょう。

「私の今の人生の目的はなんでしょう?」

心の中に返事が返ってきます。

光からの返事が返ってきます。

光の存在に向かって尋ねます。

「今の私に一番大切なものはなんでしょう?」

光の存在に向かって尋ねます。

「本当に幸せを迎えるのはどうしたらいいですか?」と。

「私に何かアドバイスはありますか?」と。

なんといっていますか?

光のエネルギーと光の愛があなたの中へどんどん流れこんできます。

頭の中をらくにして。ぼんやりとしてください。

とてもとてもリラックスしています。

とてもとても幸せな気持です。

それではゆっくりと戻っていきましょう。

手足を動かしてみましょう。体が目覚めていきます。

大きく深呼吸してみましょう。

自分のペースで目を開けてください。

ハイヤーセルフと繋がる瞑想!誘導瞑想付まとめ

ハイヤーセルフと繋がる瞑想!誘導瞑想付まとめです。

ハイヤーセルフと繋がる瞑想は、本質の自分自身と繋がるための瞑想ですね。

本質の自分と繋がっていると悩みがなくなっていきます。

ハイヤーセルフと繋がる音声誘導瞑想も繰り返し聞いてみてくださいね。

さらに瞑想を深め、より深く繋がっていくためには、

瞑想インストラクター養成講座がオススメです。

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