こだわりを捨てると楽になる!

こだわりを捨てると楽になる!

こだわりというのは、ポジティブなこだわりと

マイナスに働いてしまうこだわりがあるかと思います。

マイナスに働いてしまうこだわりは、捨てた方がいいですよね。

しかし、なかなか捨てられないから厄介なのも事実です。

こだわりを捨てて楽に生きられる方法について詳しくみていきましょう。

こだわりの定義

こだわりの定義についてです。

 こだわること。拘泥(こうでい)。「なんのこだわりもなくつきあう」

 (「こだわりをつける」の形で用いる)文句を言うこと。難癖。

引用元:デジタル大辞泉

こだわりには、ポジティブな意味とネガティブな意味がありますね。

苦しみや悩みになるこだわりは、手放した方が良さそうだと言えそうです。

断捨離とは?

近年、流行っている断捨離についてみてみましょう。

物が大量にありすぎると消費→廃棄→環境汚染・ゴミ問題

という流れになるので、

持たない暮らし、シンプルライフ を実践している人たちが増えました。

断捨離という言葉は、

単に物を片付けたり処分するという意味ではないですよね。

断捨離のそれぞれの文字には、ヨーガの行法である

断行(だんぎょう)・捨行(しゃぎょう)・離行(りぎょう)に対応して、

断:入ってくるいらない物を断つ。

捨:家にずっとあるいらない物を捨てる。

離:物への執着から離れる。

という意味がある。

すなわち、断捨離とは、不要な物を断ち、捨て、

物への執着から離れることにより、「もったいない」という

固定観念に凝り固まってしまった心を開放し、

身軽で快適な生活と人生を手に入れようとする思想である。

ヨーガの行法が元になっている為、単なる片付けとは異なるものとされている。

引用元:Wikipedia

心を解放し執着心から離れるというのは、チベット哲学の考え方とも同じです。

執着は、私たちを苦悩へと結びつける根本原因と言われています。

こだわりから離れると悩みが減るということですね。

こちらも合わせてどうぞ↓

執着を手放すと引き寄せが強くなる!

こだわりを捨てるには?

こだわりを捨てるには、どうしたらいいのでしょうか?

マイナスをひき起こしているこだわりを捨てようと思っても

なかなかうまくいかないから悩みや苦しみになっているわけなので

自分の意思の力だけでは難しそうです。

そこでこだわりを捨てるためのヒーリング法をご紹介したいと思います。

こだわりを捨てる方法

こだわりを捨てる方法についてです。

やり方

  • ゆったりとリラックスして行います。
  • 何度も繰り返し行いましょう。
  • 繰り返し行うことでこだわりが解放されていきます。

ゆったりとリラックスしてソファーに座ります。

手放したいこだわりの出来事を思い浮かべます。

もしかするとムカムカとして気分が悪くなるかもしれません。

ゆっくりと息を吸います。

息を吐き出すとともにこだわりの出来事がどんどん

ヘドロのように流れ出ていきます。

繰り返します。

ゆっくりと息を吸いゆっくりと吐き出していきます。

するとどんどん気分が良くなってきて気持ちが楽になっていきます。

そして楽しい気分が湧き上がってきます。

すっかりとこだわりがなくなりとってもいい気分

すっかりこだわりが取れて胸がすーっとしています。

これから全てを前向きに考えて楽しい人生が生きられる!

気分がよい状態でゆっくりと目を開けます。

こだわりを捨てると楽になる!

こだわりを捨てると楽になります。

こだわりを捨てるとどんどん心が軽くなり楽になります。

心が軽くなることで今度は、望むことを引き寄せることができるようになり

運気がアップしていきます。

心が豊かになることを実感できることでしょう。

こだわりを捨てると楽になる!まとめ

こだわりを捨てると楽になる!まとめです。

マイナスのこだわりは、捨てることで運気がアップしていきます。

心も楽になり、快適な日々になることでしょう。

こだわりを捨てるヒーリング法は、簡単ですので是非、試してみてくださいね。

音声瞑想を何度も繰り返し聞くだけでも効果があります。

さらに詳しいお話は、チャクラヨガアドバイザー養成講座で行っています。

実践と理論両方を学ぶことが出来ます。

オンラインで御受講いただけます。

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