チベット体操で叶える理想のライフスタイル

チベット体操の第一人者岡本羽加のブログです。20年の経験に基づくチベット体操・瞑想の魅力をお伝えします。

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瞑想講座:薬師如来の瞑想

2020/4/26 瞑想

ZOOM(無料オンライン通話アプリ)を使って行う瞑想です。 チャクラを浄化しエネルギーを高めた後に瞑想を行なっていきます。 ...

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チベット体操第6の儀式5つの効果

2020/4/25 チベット体操

チベット体操第6の儀式の5つの効果についてご紹介したいと思います。 チベット体操第六の儀式は、 尿漏れ予防・婦人科系疾...

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40代からの腰痛・坐骨神経痛改善ストレッチ

2020/4/25 心身の悩み

40代からの腰痛・坐骨神経痛改善ストレッチ についてご紹介します。 40歳を過ぎると腰痛や坐骨神経痛の痛みのお悩みが増えます...

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チベット体操のやり方

2020/4/25 チベット体操

チベット体操のやり方についてご紹介します。 チベット体操のやり方は、youtubeにもたくさん出ています。 ここでは、...

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はじめまして

チベット体操で叶える理想のライフスタイル管理人の岡本羽加です。

 

好きなこと:チベット体操・ヨガ・瞑想

趣味:神社仏閣巡り

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