【呼吸法資格】呼吸ヨガアドバイザー養成講座
呼吸法の資格・呼吸ヨガアドバイザー養成講座 呼吸法のスペシャリストを目指す講座です。 呼吸法の資格を取得することで、人...
チベット体操の食事法！
チベット体操の食事法についてです。 チベット体操や瞑想を生活に取り入れると心や身体に敏感になり 食事に対しても嗜好が変...
気を高める方法！呼吸法も！
気を高める方法！呼吸法も！ 気を高めると人生が好転するような気がしますね。 気を高めるために神社仏閣に参拝したり、パワ...
腸腰筋を鍛える効果！弱いとどうなる？
腸腰筋を鍛える効果についてです。 弱いとどうなるのでしょうか？ フィットネスやヨガなどをされている方は、 腸腰筋...
瞑想とマインドフルネスの違い！効果は？
瞑想とマインドフルネスの違いや効果についてです。 瞑想とマインドフルネスは、同じだと思っていらっしゃる方は 多いかと思...
肩甲骨がはがれない？動かない原因は？
肩甲骨がはがれない人、動かない人は、 何が原因なのでしょうか。 年齢と共に肩甲骨の動きは悪くなりますが 誰でも天...
瞑想で魔境に落ちる？克服するには？
瞑想で魔境に落ちるとはどのようなことでしょうか？ また、魔境に落ちた時の克服法はあるのでしょうか？ 詳しく見ていきたい...
仙骨チャクラを調整？温め効果は？
仙骨チャクラを調整するとはどのようなことでしょうか。 温めると効果はあるのでしょうか？ 仙骨チャクラという記述を見かけ...
チベット体操は腰痛でも出来る？
チベット体操は腰痛でも出来るのでしょうか？ 腰痛などの痛みがある場合、チベット体操を やっても良いのかどうかと悩みます...
胸郭の動きを取り戻すと呼吸が深くなる！
胸郭の動きを取り戻すと呼吸が深くなります。 呼吸が浅いと感じていたならもしかすると 胸郭の動きが悪くなっているからかも...