
季節の変わり目は気分が沈む?メンタル不調からの回復法
季節の変わり目は、気分が沈む、なんとなく不調 抑うつ気分や意欲の低下など季節の変わり目に起こる人は、多いですね。 メン...
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五大元素を浄化するとチャクラは開きます。 東洋には、五大元素を元にする考え方が存在しています。 五大元素とは、地・水・...
ヨガやチベット体操のお教室でインストラクターの 吸って〜吐いて〜というタイミングに自分の呼吸が合わずに苦しくなってしまう ...
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シンプルライフ を実践している人達が増えました。 シンプルライフ とは、どのような生活なのでしょか? ゆとりあるシンプ...
肩の力を抜くと自然体で生きられます。 しかし、肩の力を抜いてください。リラックスして、と、言われても 自分では、力を抜...