自分軸がわからない？見つけ方は？
自分軸がわからない？見つけ方は？ 自分らしく幸福な人生を歩みたいと誰もが考えていると思います。 多様化の現代、自分らし...
50代体が硬い！体を柔らかくするには？
50代体が硬い！体を柔らかくするには？ なんとなく不調が続く事が増える50代は、 体力や代謝を上げる事が重要な年代でも...
内観の効果とやり方！
内観の効果とやり方についてです。 内観ってどんなものなのでしょうか？ 簡単に取り入れる事が出来るのでしょうか？ ...
反り腰は太りやすい？自力で治すには？
反り腰は太りやすい？自力で治すには？ 反り腰とは、どのような姿勢の状態なのでしょうか？ 反り腰のお悩みも多いようです。...
【チャクラ資格】チャクラヨガアドバイザー養成講座
チャクラの資格であるチャクラヨガアドバイザー養成講座のご案内です。 チャクラ資格を取得してチャクラ調整・指導が出来るための講...
グラウンディングは足裏から！
グラウンディング は足裏から！ グラウンディングするためには、足裏がとても重要です。 普段あまり意識していない足裏です...
チベット体操のポーズ！
チベット体操のポーズについてです。 チベット体操には、６つのポーズがあります。 シンプルで若返り効果が高い体操と言われ...
足裏ゴルフボールは痛い？やり方は？
足裏にゴルフボールは痛い？やり方は？ 足裏にゴルフボールを使ってコロコロとした時に 痛いというお悩みを見ました。 ...
巻き肩は治るのか？デメリットは？
巻き肩は治るのか？デメリットは？ スマホが手放せない現代巻き肩でお困りの方も増えているようです。 巻き肩は治らないので...
浅い呼吸のデメリット！原因は？改善するには？
浅い呼吸のデメリット！原因は？改善するには？ 普段何気なく行っている呼吸ですが 浅い呼吸の場合デメリットはあるのでしょ...