セルフイメージが低い?書き換えるには?

セルフイメージが低い原因は何でしょうか?

書き換える事は出来るのでしょうか?

詳しく見ていきたいと思います。

セルフイメージとは?

セルフイメージとは、自分のことをどう思っているかというイメージです。

私は、〇〇な人

私は、〇〇する人

など、さまざまな思い方があるかと思います。

実際、自分というものは、

  • 自分も他人も知っている自分
  • 自分が知っている自分
  • 他人が知っている自分
  • 他人も自分も知らない自分

と言われます。

自分が知っている自分というのは、一部でしかないのです。

しかし、自分は、こういう人間であると思い込んでいるのが

セルフイメージです。

言い方を変えるならば、自己限定、自分で限界を作っているとも言えます。

このセルフイメージが人生を決定づけています。

セルフイメージを変えることで人生は、変わります。

セルフイメージが理想の自分である場合は、良いかと思うのですが

なかなか願いを実現するのに足を引っ張ってしまうセルフイメージもあります。

例えばコンプレックスですね。

コンプレックスも良い方向に働く時もありますが、

望まない方に働いてしまう時もありますよね。

セルフイメージが低い原因

セルフイメージが低い原因についてです。

セルフイメージが低い原因というのは

幼少期からの環境が影響します。

  1. 褒められることが少なかった
  2. 過保護に育てられた

ということが挙げられます。

詳しく見ていきましょう。

1.褒められることが少なかった

成功体験が少なかったも言えますね。

褒められることが少なかったために自信を持つことが

出来ずにセルフィメージが低いことが考えられます。

自分の理想像が高すぎるために褒められていても

セルフィメージが低い場合もあります。

認められたい欲求が強い場合もありますね。

2.過保護に育てられた

大切にされるあまりに先回りして失敗しないように育つと

失敗の経験がないので自信がない、決断力がない

といった状態となりセルフイメージが低くなります。

セルフイメージを書き換える

セルフイメージを書き換えることが重要です。

誰しもコンプレックスはあるかと思うのですが、

このコンプレックスあるいは、

過去のトラウマなどに触れるようなことを言われた時、

突如として予想外の反応を起こしてしまう、

突然、ヒステリックになってしまったり、

急に不安になったり、寂しくなって、泣きだしたり、

その言葉とは不釣り合いなほど突然の反応に自分でもとまどったり

ということがしばしば起こります。

なんで?こんな言葉がと思う、理由もわからず、

考えてもわからずに相手を怒らせてしまったり、

そして、その予想外の反応が大きすぎて取り返しがつかないことに

発展してしまう事もしばしば、

仕事を辞めることになってしまったり、人間関係が壊れてしまったり、

そして、こういう似たようなシチュエーションが、

セルフイメージを変えない限り起き続けます。

しかし、これらはほんのちょっとしたテクニックで回避することが出来ます。

セルフイメージを書き換える方法

セルフイメージを書き換える方法についてです。

セルフイメージは、自分の思い込みであり、潜在意識と深い関係にあります。

ですので、セルフイメージを書き換えるには、潜在意識から書き換えていくと

うまくいきます。

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潜在意識を浄化すると未来が変わる

潜在意識書き換えの極意

行動が変わるから人生が変わるわけですよね、

その行動を変えるには、考え方を変える、ということになりますよね、

しかし、意志の力で考え方を変えようと思っても難しい事です。

また、長年、培われたセルフイメージ、思い込みを変えるのは

なかなか簡単には、いかなさそうです。

やはり、潜在意識から書き換えていくのが良いと思います。

潜在意識を書き換えると考え方も変わってきますので、

行動が変わることになります。

行動を変えようと思うよりも

潜在意識を書き換えてみてはいかがでしょうか。

潜在意識を浄化すると未来が変わる

チベットの教えでは、潜在意識は、いつも浄化しておくことが

必要であると言われています。

その方法は、瞑想になります。

瞑想で心を訓練していくということですね。

潜在意識を書き換えるには、意思の力では、難しく、

瞑想によって深い意識に入り、書き換えていくことが望ましいと言えます。

詳しくは↓

潜在意識書き換えの極意

セルフイメージが低い?書き換えるには?まとめ

セルフイメージが低い?書き換えるには?まとめです。

セルフイメージを書き換えていくと、

自分の願い通りの人生を引き寄せることが出来そうです。

そのためには、瞑想を実践していくことがお勧めです。

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