セルフイメージを書き換える

自分のことをどう思っているかというのがセルフイメージですね

私は、〇〇な人

私は、〇〇する人

など、さまざまな思い方があるかと思います。

言い方を変えるならば、自己限定、自分で限界を作っているとも言えます。

このセルフイメージが人生を決定づけています。

でもセルフイメージを簡単に書き換えるというのもなかなか大変なことのようですよね〜、

感情を自在にコントロールするよりももっと大変かも、、、

セルフイメージは、自分では、意識していない深い潜在意識の分野でもあるのでやはり潜在意識からの書き換えが必要となります。

セルフイメージを低下させているコンプレックス

誰しもコンプレックスはあるかと思うのですが、

このコンプレックスあるいは、過去のトラウマなどに触れるようなことを言われた時、突如として予想外の反応を起こしてしまう、

突然、ヒステリックになってしまったり、急に不安になったり、寂しくなって、泣きだしたり、その言葉とは不釣り合いなほど突然の反応に自分でもとまどったり、、

という経験はないですか?また、逆もありますよね~

なんで?こんな言葉がと思う、理由もわからず、考えてもわからずに相手を怒らせてしまったり、

そして、その予想外の反応が大きすぎて取り返しがつかないことに発展してしまう事もしばしば、、

仕事を辞めることになってしまったり、人間関係が壊れてしまったり、、

そして、こういう似たようなシチュエーションが、セルフイメージを書き換えない限り、起き続けます。

でも、これらはほんのちょっとしたテクニックで回避することが出来ます。

Q &A計画を立てるのが苦手です

<質問>

先の計画をたてるのが苦手、曜日を決めて先まで拘束されるのも苦手、

自分の行動パターンを変えていかないと…と思いつつ日々が、あっと言う間に過ぎています。

<回答>

行動パターンを変える、いい言葉ですね~、

行動が変わるから人生が変わるわけですよね、

その行動を変えるには、考え方を変える、ということになりますよね、

しかし、意志の力で考え方を変えようと思っても難しい事です。

また、長年、培われたセルフイメージが

計画を立てるのが苦手

と思い込んでしまっているので、

なかなか簡単にとは、いかなさそうです。

やはり、セルフイメージから書き換えていくのが良いと思います。

セルフイメージを書き換えると考え方も変わってきますので、

行動が変わることになります。

行動を変えようと思うよりも

セルフイメージを書き換えてみてはいかがでしょうか。

セルフイメージを書き換える方法

セルフイメージは、自分自身の潜在意識、根本的な問題だと言えます。

潜在意識から書き換えていく必要があります。

潜在意識は、チャクラと密接な関係がありますので、チャクラを浄化していくことでセルフイメージを書き換える事が出来ます。

チャクラを浄化する方法がチベット体操・瞑想になります。

こちらも合わせてどうぞ↓

メンタルを鍛える〜潜在意識へのアクセス

チベット体操を行った後に、瞑想を行っていくのがオススメです。

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