瞑想体験談：受講生の声
いろいろな瞑想講座を開催してきました。
過去に頂いた体験談のご紹介です。
薬師如来の瞑想講座
＜ご感想＞
『薬師如来の瞑想』とは、どんなものだろうと興味がありましたので、
受講させて頂きました。
また、前回参加させて頂きました『金剛鈴瞑想』も、
参加者の方とご一緒に出来た事が、楽しかったので、
また、参加させて頂きました。
頭がふわっと浮き上がるような感覚で、
眠りに入る手前のような、ふわふわと心地よくなって、とても集中出来ました。
瞑想を終えたあと、しばらく、頭がスッキリとして、
幸福な満ち足りた気持ちでいました。
これからも瞑想会は、参加したいと思っております。
よろしくお願い致します。楽しいです。
新型コロナウィルスの影響から不安定な世の中に拍車がかかり、
ブレない自分作りに瞑想が良いと思うので受講しました。
崇高な気持ちで瞑想でき、身体が軽くなり、スッキリしました。
お知らせを見て”閃き”があったのと9月からzoom講座も行う事になったので、
瞑想のメニューの中に入れられたらいいなと思いました。
受講中の体感で薬師如来さまが私のからだの中に入ってくる感覚を
味わえたのは嬉しかったです。
一人で行う瞑想では味わえない感覚なので、
改めて誘導瞑想の効果を確認できました。
本来の自分に繋がって生きたくて瞑想をやりたいと思いました。
今日試した2つの瞑想、薬師如来の瞑想はイメージに集中するので
無の意識に入りやすかったのと、
チャクラヨガ瞑想は中央官に意識を持っていくので雑念が湧きにくかったです。
チベット体操をする中で瞑想する事の大事さを学んだので、
自分の知識の一つとして取り入れて、
正しく生徒さんにお伝え出来るようになりたかったので受講しました。
1回目の中央管のお掃除をする為の瞑想の時は
中央管が細く斜めになっていたのですが、
2回目のワークの時は中央管も一回の時と比べて太くなり真っ直ぐになって
エネルギーが入る感じがしました。
参加された方の感想が聞けるので凄く参考になりました。
チベットの瞑想のお話を聞いてみたくなりました。
今日はありがとうございました。
チベット体操インストラクター
瞑想を体験してみたかったので参加しました。
三管の呼吸法をした時は、体が温かくなりました。
短時間でも毎日、瞑想する時間を持ちたいと思います。
薬師如来の瞑想が、どのような瞑知か知りたい気持ちに導かれました。
じっと心を留める練習が難しいです。
嫌いな人は本当は仲良くしたかったんだと、何処かで気付 いていながら向き合いきれずにいましたが、今回府に落ちました！
それだけでも、私にとって永く経ちきれずにいたので大きな大きな収穫になりやっと手放し許す事できました。
ありがとうございました。
ヨガのインストラクターです。
瞑想は行ってましたが、もっと瞑想を勉強したいと思っていたところ 薬師如来瞑想と出会いやってみたいと思いました。
初めて聞く瞑想だったので興味津々でした。1日目が終わっての朝 目覚めた時に 違っていた気持ちが丸くなって気持ちが楽になってました。（表現が下手ですみません）
2日目が終わった朝が、さらにゆったりした気持ちになってます。気持ちの変化の早さに驚いてます。
苦手な人を思い浮かべての心の訓練法もこれもとてもわかりやすかったです。
出会えた事に感謝しています。
ありがとうございました。
チベット体操が瞑想の準備体操ということ、また、どんな瞑想かと興味を持ったので参加しました。
手がジンジンすることが、意識してない時にも起こることがあり、何が原因でそうなるのかわからないのですが、今回、丹田の呼吸法をしたあとも、薬師如来の瞑想をしたときも、ジンジンしました。
丹田の呼吸法のときは、手だけでしたが、薬師如来の瞑想ときは、上半身がジンジンとしました。
目を瞑るとはじめ、暗い所にいろんな色が混ざった珠が四角に囲っているものが見え、ギョっとしました。ギョっとしたあと、それは消えてしまって▪▪アレッと思いしばらくして、暗やみのなかに、白い円が見えたように感じました。集中できていなかったとも言えるのかな～(^_^;)))
瞑想は回数を重ねることが必要とのこと、マイペースで重ねていきたいと思いました。チベット体操体験会の中でも、様子をみながら伝えていきたいと思います。
終わったあとは、気持ちも落ち着き少し目が覚めたようになりましたが、よく眠れたように思います。
チベット体操インストラクター
瞑想を習ったことがなかったので体験してみたかったので参加しました。
瞑想をしていたら体が熱くなってその後は動くのが楽になりました。
ワークの時間は短時間でしたが体にちゃんと変化が出てびっくりしました。
自分でも繰り返しやってみたいと思います。
一般的に瞑想は、呼吸に意識をして行いますがどうしても雑念が入ってきますので集中できる方法を学びたいと思い参加しました。
まだ実感はないのてすが集中出来てると思います。
仏様を想い浮かべる事によって集中できるので質の良い瞑想が出来そうです。
瞑想は未体験だったのでやってみたかったことと、薬師如来さまということで、今のこの時(コロナ)に大いに深く関係する何かを感じて受講いたしました。
呼吸法では、身体の意識するところから全身が温かくなって、三管の呼吸と瞑想が終わったらふと身体の中から何かが抜けていって心が軽くなった気がしました。
数日たった今でも気持ちは軽いです。
何か難しいことを仰られるのかなと、気構えしていましたが、楽な気持ちで受けることができました。
ありがとうございました。瞑想、続けていこうと思います。
最近、呼吸が浅くて重心が上半身に上がりがちなので落ち着けたくて受講しました。
チャクラを浄化する呼吸を何度も行ううちに、自分でも気づかなくなっていたナニかがゴゴゴゴ…と奥底から動き始めた気がします。
少しずつ分解して排出します。
一人でやるよりも、皆とやることで「場の力」みたいなものを強く感じます。
自分では感じられない視点からの声を聞くのは、とても勉強になりました。
受けるたびに何か発見があって面白いので、これからもオンラインレッスンを続けてほしいです。 ありがとうございました。
金剛鈴瞑想講座
金剛鈴瞑想講座のご感想です。
＜ご感想＞
こんな方にお勧めという内容を見て受講しようと思いました。
金剛瞑想をしたことにより自分では気付いていなかったのですが
コロナで行動制限がかかり少しストレスがかかっていたように思いました。
心の浄化ができました。
岡本先生のレッスンを久しぶりに受けて初心に戻ったような気がします。
ありがとうございました。
瞑想会を通じて、色々な方と繋がりたい、金剛瞑想を体験してみたいと思ったので受講しました。
気持ちが落ち着いて、穏やかになった気がします。
そして、また、一つ違う世界と言いますか、違う空間に身をおいたような、
そんな、感じでした。
金剛鈴の音に意識をおいていくことで、普段よりとても集中できました。
普段の瞑想は、呼吸に意識をおいて一回一回、体験していきたいと思います。
金剛鈴瞑想とはどんな瞑想なのか興味があったことと、潜在意識のクリアリングなどの効果を得たいと思って参加しました。
瞑想コースを受ける前、ここ最近ずっと負の感情が沸いて辛かったですが、
翌朝沸いてきた負の感情は、感情と意識の間に隙間のようなものができて
自然にすーっと消えていったようでした。
負の感情が出てきても嫌がらずそっと離れることができたので以前と違う自分を感じました。
瞑想に興味があり、自分自身と向き合いたいと思ったので受講しました。
チャクラヨガや瞑想で整い思考の止まる感覚がありました。
瞑想の後は、全体的に落ち着いた感じがありました。
引き寄せマスター養成講座を受講して、瞑想のことをもっと知りたいと思ったので受講しました。
とにかくはじめは言われるように、ただすることに勉めました。
1、2日目は、眠たくもならず、これでいいのかと思ってやっていました。
3日目はやたら眠たくて、カラダが暖かくなりました。
終わって、小一時間して布団に。
ぐっすり寝れたような気がしました。
マインドフルネスの瞑想と、チベット瞑想の違いを知りたくて受講しました。
チャクラヨガは、初めてだったので難しかったですが、なんとなく中心軸をつかめてきました。
金剛瞑想は、音の余韻を感じなら、深く瞑想できました。
昨年、緊急での開腹手術を短期間で２回したため、自分の中心軸である丹田を見失い、安定せず、エネルギー的にもスッカラカンになってしまったので、少しでも改善したくて申し込みました。
１回目でかなり楽になりました。
お腹を切ったことで呼吸がかなり浅くなっていることにきづけました。
3日間終了後は、仕事で日々受ける雑念のクリーニングがしやすくなりました。
仕事を切り上げて３日間続けるのは大変でしたが、だからこそ、単発（受けやすいのでこれはこれで好きですが）の講座よりも身に付きやすいと思いました。
今も通勤時に呼吸法を実践するようにしています。特に朝はストロー呼吸をすることで、その後の呼吸を深くする準備体操になっています。
仕事中も、気づいた時に姿勢を正して深く呼吸することを心がけています。
これからも体調を見ながら少しずつ受講していこうと思っています。
ありがとうございました。
水晶宮瞑想講座
水晶宮瞑想講座のご感想です。
＜感想＞
ちょっと迷ったのですが、どんな瞑想かと興味をもったので、また、水晶はここ何年間、家に置いていたこともあったので受講しました。
朝起きた時、いつもと違うものがありました。
今後の変化をみていきたいと思います。
ガネーシュヒマール、かわいいのを買ってみました。
持っているのと透明感が全然違っていてビックリ。
同じ水晶でもこれだけ違うんですね。
以前からある水晶もこころの中、宇宙を見ているようで、、、また、ガネーシュヒマールとは違うものを感じます。