ヨガで聞くチャクラとは?ポーズは?

ヨガで聞くチャクラとは?ポーズは?

ヨガで聞くチャクラについてのお悩みが多いようです。

チャクラとは怪しいものなのでしょうか?

ヨガでチャクラを開くポーズというのがあるのでしょうか?

詳しく見ていきたいと思います。

ヨガで聞くチャクラとは?

ヨガで聞くチャクラについてのお悩みが多いようです。

yahoo知恵袋酸から引用してみます↓

ヨガでチャクラを開くとかありますが、チャクラを開くと開いている実感って

あるのですか?

引用元:yahoo知恵袋

ヨガをやるとチャクラが開くと言いますが、本当ですか?

引用元:yahoo知恵袋

仏教でいう「悟り」とヨガやスピリチュアルで言う「チャクラが開く」とは

同じ事を言っているのですか?

引用元:yahoo知恵袋

ヨガでプラーナとかチャクラとかありますが本当にあるんでしょうか?

引用元:yahoo知恵袋

ヨガでいうチャクラというものはインチキですか。

引用元:yahoo知恵袋

ヨガって、 チャクラやスピリチュアル に関するものなのでしょうか?

引用元:yahoo知恵袋

ヨガでチャクラを開くことが出来るのだろうかという疑問や

ヨガでチャクラという言葉が出てきて怪しいのでは?といったお悩みが

多いようです。

チャクラというのは、怪しいものなのでしょうか?

まず、チャクラとはどのようなものか見ていきましょう。

チャクラとは?

チャクラとは、サンスクリット語で車輪を意味します。

チャクラは、ヨガの身体観の一つで、起源は、インドの聖典ヴェーダ に

みることが出来ます。

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ヴェーダとは?ウパニシャッドとは?

他には、チベット仏教やニューエイジ・スピリチュアルにもチャクラが

出てきます。

現代に広く行き渡っている7つのチャクラと色は、近代神智学者が

関連づけたものでインドのヨガやチベット仏教とは異なります。

表象文化論を研究する埼玉大学基盤教育研究センター准教授の加藤有希子に

よると、現代に広く普及した虹色と7つのチャクラを関連付けた身体論は、

近代神智学のチャールズ・ウェヴスター・レッドビータ(1854年 – 1934年)

が考案したものである。

彼はインド由来のヨーガの経典とも西洋の信仰や神秘主義の文脈からも

断絶する形で、1927年の著作で7つのチャクラのプラーナ の色と

西洋の虹の7色を独自に関連付けた。

引用元:wikipedia

チャクラについては、古来から存在するヨガやチベット仏教のチャクラ理論と

近現代に考案されたものとが存在しますね。

西洋的解釈・神智学的解釈におけるチャクラ関連の書籍も

たくさん出版されていますし、体系化されていないように感じてしまうのは

当然のことかもしれません。

古来から存在するヨガやチベット仏教のチャクラの身体観というのは

共通の理論から成り立っています。

プラーナが流れるナーディー(脈管)とチャクラの関連を理解していくことが

重要になります。

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プラーナエネルギーとは?

広く知られているチャクラは、7つのチャクラで説明されていることが

多いですね。

  • 第一チャクラ:ムーラダーラチャクラ
  • 第二チャクラ:スヴァディスターナチャクラ
  • 第三チャクラ:マニプーラチャクラ
  • 第四チャクラ:アナハタチャクラ
  • 第五チャクラ:ヴィシュッダチャクラ
  • 第六チャクラ:アージュニャーチャクラ
  • 第七チャクラ:サハスラーラ チャクラ

では、チャクラは、7つだけかというとそういうことでもなく

臍の上に

  • スールヤ・チャクラ(太陽のチャクラ)
  • チャンドラ・チャクラ(月のチャクラ)

が存在しているとも言われています↓

20世紀のヨーガ行者ヨーゲシヴァラナンダは、主な6チャクラに加えて

臍の上のスールヤ・チャクラ(太陽のチャクラ)とチャンドラ・チャクラ

(月のチャクラ)を挙げ、身体には8つのチャクラがあるとしている

引用元:wikipedia

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チャクラとは何?

ヨガでチャクラを開くポーズは?

ヨガでチャクラを開くポーズについてです。

ヨガでチャクラを開くポーズというのはあるのでしょうか?

ヨガのポーズは、アーサナと呼ばれています。

アーサナは、筋肉をほぐし、坐法を組める身体づくりを行い

瞑想に入るということが本来の目的です。

こちらも合わせてどうぞ↓

アーサナの意味と効果

チャクラを開くためのヨガは、ムドラーやバンダと瞑想を

組み合わせたヨガになります↓

チャクラヨガ アドバイザー養成講座

チャクラヨガ は、高度なテクニックが入っていますので

もう少し気軽にチャクラを開くヨガポーズを試してみたい方には

チベット体操がおすすめです↓

チベット体操のやり方

ヨガで聞くチャクラとは?ポーズは?まとめ

ヨガで聞くチャクラとは?ポーズは?まとめです。

チャクラは、古来から存在する修行法として体系化されたヨガやチベット密教に

起源をみることが出来ます。

スピリチュアル で言われるチャクラは、西洋的・神智学的解釈の

もののようです。

昔からの文献もありますので歴史から調べてみると納得が

いくかもしれませんね。

チャクラを開くためには、チャクラヨガ アドバイザー養成講座がおすすめです。

少し高度な内容なので、もう少し気軽に始めたい方は

チベット体操がおすすめです。

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