ゆとりあるシンプルな暮らしをチベット体操で叶える

ミニマリストや断捨離という言葉が一般的に使われるようになりました。

自分にとっての必要なもの、大好きなものに囲まれて暮らす

ということですよね。

大量消費が当たり前の時代から循環型社会に変わらなければ

地球がもたなくなってきているということを

私たちは、気付いたから

このような生活スタイルが提唱されるようになったのですよね。

シンプルな暮らしのメリット

物が大量にありすぎると消費→廃棄→環境汚染・ゴミ問題

という流れになるので、

持たない暮らし、シンプルライフ を実践している人たちが増えました。

断捨離という言葉は、

単に物を片付けたり処分するという意味ではないのですよね。

断捨離のそれぞれの文字には、ヨーガの行法である

断行(だんぎょう)・捨行(しゃぎょう)・離行(りぎょう)に対応して、

断:入ってくるいらない物を断つ。

捨:家にずっとあるいらない物を捨てる。

離:物への執着から離れる。

という意味がある。

すなわち、断捨離とは、不要な物を断ち、捨て、

物への執着から離れることにより、「もったいない」という

固定観念に凝り固まってしまった心を開放し、

身軽で快適な生活と人生を手に入れようとする思想である。

ヨーガの行法が元になっている為、単なる片付けとは異なるものとされている。

引用元:Wikipedia

自分にとっての必要な物・好きなものだけに囲まれて暮らすというのは

時間や心にゆとりが生まれてくると言えそうですね。

心を解放し執着心から離れるというのは、チベット哲学の考え方とも同じです。

執着は、私たちを苦悩へと結びつける根本原因と言われています。

執着から離れると悩みが減り、

ゆとりある豊かな暮らしへと変わることでしょう。

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執着を手放すと願いは叶う

ゆとりあるシンプルな暮らしをチベット体操で叶える

時間や心にゆとりがあり、尚且つ豊かな生活

というのは、チベット体操で叶えることが出来ます。

チベット体操は、シンプルな体操で瞑想の前の準備体操

実践していくことで執着から離れ

心が豊かになることが実感できることでしょう。

チベット体操インストラクター活動としての、収入への道もあります。

チベット体操インストラクターになるには?

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まず、チベット体操がどんなものであるか体験してみてはいかがでしょうか。

ゆとりある豊かなシンプルライフ にぴったりですよ。

チベット体操のやり方

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