「セルフケア」一覧

「姿勢を整えたい」「腰痛やぽっこりお腹が気になる」「でも、きつい運動は苦手…」 そんな40代・50代の女性に向けて、関節を痛...

「足の指の関節が曲がってきた気がする…」「指がふしくれだって、まっすぐ伸びない…」 年齢とともに気になる足の指の変形。でも実...

フランクリンボール を購入してみました。 使ってみた感想を書いてみたいと思います。 フランクリンボール とは？ ...