「セルフケア」一覧

正しい姿勢を心がけている人は多いと思いますが、続けると疲れてしまう そんなお悩みがある人も少なくないようです。 正しい...

年齢や生活習慣で体は、気がつかないうちに歪んでくるものです。 体の歪みは、自分で直すことが出来ます。 詳しく見ていきま...

握力の衰えは、全身の筋肉の衰えと関係していると言われています。 握力が落ちた原因やデメリット、鍛え方について詳しく見ていきた...

頭痛が続くととても辛いですよね。 肩こりからくる頭痛は、ストレッチやマッサージで良くなることが多いです。 肩こりからく...

成長期に多く分泌される成長ホルモンは、大人になると どんな働きをするのでしょうか？ 成長ホルモンは、運動で増えるのでし...

肩甲骨はがしという言葉をよく聞くようになりました。 肩こりに健康こ圧はがしは効果があるのでしょうか？ 肩甲骨はがしを行...

肩甲骨はがしで翌日痛みが出るというお悩みが多いようです。 肩甲骨はがしで痛いのは何故なのでしょうか？ 痛みの原因や対処...

肩甲骨はがしでダイエットできるものなのでしょうか？ また、バストアップしてスタイルが良くなるのでしょうか？ 詳しく見て...

肩甲骨はがしという言葉をよく聞くようになりました。 肩甲骨はがしとはどのようなものなのでしょうか？ 自分で簡単にやる方...

肩甲骨はがしは、効果がないというお悩みの方もいらっしゃるようです。 肩甲骨はがしのメリットデメリットについても詳しく見ていき...