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巻き肩は治るのか？デメリットは？ スマホが手放せない現代巻き肩でお困りの方も増えているようです。 巻き肩は治らないので...
浅い呼吸のデメリット！原因は？改善するには？
浅い呼吸のデメリット！原因は？改善するには？ 普段何気なく行っている呼吸ですが 浅い呼吸の場合デメリットはあるのでしょ...
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股関節が硬すぎる？原因は？ 股関節は日常生活の動き全般に関わる関節です。 硬すぎると美容面・健康面にも支障が出そうです...
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鎖骨ほぐしで肩こり解消についてです。 鎖骨の周辺は、肩こりに関係する筋肉やツボ、リンパがあります。 鎖骨の柔軟性が失わ...
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腹式呼吸は苦しい？コツは？ 腹式呼吸は、苦しいということを見かけました。 腹式呼吸の大切さを良く聞くので、きちんとやろ...
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深い呼吸ができない？やり方とコツについてです。 深い呼吸ができないとお悩みの方は少なくないようです。 呼吸は重要なので...
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瞑想で自己肯定感が高まる？ 自己肯定感が高い、あるいは、低いという言葉をよく聞くようになりました。 瞑想で自己肯定感が...
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瞑想の好転反応なの？ネガティブ現象は？ 瞑想は、多くの人達が実践していますが 好転反応でのお悩みを見かけます。 ...