カルマを浄化する瞑想で悩みが解消する！
カルマを浄化する瞑想で悩みが解消する！ カルマとは、どのようなものでしょうか？ また、カルマは、瞑想で浄化できるのでし...
丹田の気を鍛えると自分軸が整う！
丹田の気を鍛えると自分軸が整う！ 丹田とは、どのようなものでしょうか？ 丹田を鍛える事で自分軸が出来ブレない自分になれ...
50代からの疲れやすい原因は抗重力筋にあった！
50代からの疲れやすい原因は抗重力筋にあった！ 50代になると疲れやすくなったと感じる人は多いのではないでしょうか。 ...
マイナスエネルギーを浄化するには、どうしたらいい？
マイナスエネルギーを浄化するにはどうしたらいいの？ セラピスト、カウンセラー、ヒーラーの方など、 人と接する機会の多い...
瞑想すると眠くなるのはなぜ？対策法は？
瞑想すると眠くなるのはなぜ？対策法は？ 瞑想すると眠くなります。どうしたらいいですか？ というご質問をたくさん頂きます...
チベット死者の書バルドトドゥルで瞑想が深まる！
チベット死者の書バルドトドゥルで瞑想が深まる！ バルドトドゥルは、チベット仏教の教典です。 チベットの文化は、チベット...
セルフマッサージで足の疲れとむくみを取る！
セルフマッサージで足の疲れとむくみを取る！ チベット体操・ヨガのレッスン時に足のセルフマッサージを 行うことも多いです...
深呼吸のやり過ぎは体に悪い？
深呼吸のやり過ぎは、体に悪い？ 深呼吸は体に悪い、深呼吸のしすぎは、体によくない というのが目に止まったのでなぜ悪いの...
背骨の歪みが改善すると心と身体が整う
背骨の歪みが改善すると心と身体が整う！ 背骨を普段気にしている人は、少ないかと思います。 しかし、背骨の歪みは、さまざ...
50代からのヨガやストレッチで注意すべき３つの事
50代からのヨガやストレッチで注意すべき３つのこと なんとなく不調が続く事が増える50代は、 体力や代謝を上げる事が重...