チベット体操で叶える理想のライフスタイル

Q &A:２１回は、朝・夕と分けて行なってもいいの？ ＜質問＞ チベット体操の回数ですが21回を朝10回夜21...

世の中、急速にオンライン化が進んでいますが、個人的には、歓迎すること多く。。 FAXでお願いします、とか、現金でお願いします...

私達は、毎日、眠りにつき、眠りにつくことで休息をとっています。 美容のためにも健康のためにも質の良い睡眠が重要であることを知...

病院で検査してもどこも悪くないのだけれど、不調。。 朝起きると頭痛が、、あるいは、疲れが残っている、、腰が痛い、、 更...

心とは？ 穏やかで安心していつも幸福でありたいというのは、万人共通の願いです。 この心について考えてみたいと思います。...

４０歳を過ぎた頃から起こり始める体の不調。 肩こり、腰痛、坐骨神経痛、膝の痛みなど不快な症状は、筋肉が衰え硬くなることから起...

チベット密教の中にナローパの六法というのがありその中の一つに夢をコントロールするドリームヨガのテクニックがあります。 ドリー...

チベット体操の講座は、チベット医学に基づいてお話しさせていただいています。 チベット医学の特徴は、古来からある人間の霊的なと...

生命維持に不可欠な呼吸は、当たり前すぎてその重要性に日頃気づいていません。 しかし、呼吸の仕方によっては、心を落ち着かせ、ス...

２００２年からチベット体操をお伝えするようになって実にたくさんのご質問を頂いてきました。 チベット体操だけでどこまで自己啓発...