
丹田呼吸法でセロトニンが増える?
丹田呼吸法でセロトニンが増える? 丹田呼吸法でセロトニンは増えるのでしょうか? セロトニンが増えた場合どのような効果が...
鍼灸師視点でのチベット体操・ヨガ・瞑想のお悩み解決!セルフケアで元気に美しく!
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呼吸法で痩せる?方法は? 呼吸法で痩せることが出来ると健康や美容系の雑誌に 多く取り上げられました。 本当に呼吸...
丹田に気を集める!練る方法! 丹田という言葉は良く聞く言葉だと思います。 丹田に気を集めたり練る効果はあるのでしょうか...
深呼吸は、体に悪い?コツは? 深呼吸は体に悪いというのが目に止まったので なぜ悪いのだろうか?と思いました。 深...
浅い呼吸のデメリット!原因は?改善するには? 普段何気なく行っている呼吸ですが 浅い呼吸の場合デメリットはあるのでしょ...
腹式呼吸は苦しい?コツは? 腹式呼吸は、苦しいということを見かけました。 腹式呼吸の大切さを良く聞くので、きちんとやろ...
深い呼吸ができない?やり方とコツについてです。 深い呼吸ができないとお悩みの方は少なくないようです。 呼吸は重要なので...