「呼吸法」一覧

呼吸法と瞑想の違いは、何ですか？ というご質問を頂きました。 呼吸法や瞑想の違いや日常生活においてどのように役立つのか...

呼吸法で便秘が解消すると聞いたのですが、改善しません。 どうしたらいいでしょうか？というご質問を頂きました。 呼吸法と...

腹式呼吸法を父に教えたところとても効果があったので書いてみたいと 思います。 高齢者ほど腹式呼吸が大事だと実感しました...

腹式呼吸が常に無意識に日常化したいと思う方も多いようです。 腹式呼吸を習慣化するコツについても詳しく見ていきたいと思います。...

腹式呼吸を行うと血圧は上がるのでしょうか？下がるのでしょうか？ 腹式呼吸の健康効果についても詳しく見ていきたいと思います。 ...

血圧測定の時には、緊張してしまい、どうしても高い数値になってしまう という人もいるのではないでしょうか？ 緊張すると呼...

浅い呼吸は、良くないと言われますが、実際、どのようになるのでしょうか？ また、浅い呼吸の原因は何があるのでしょうか？ ...

４７８呼吸法をやっても眠れない、効果ないというお悩みが多いようです。 ４７８呼吸法は、簡単な呼吸法のはずですが、なぜなのでし...

最近話題の４７８呼吸法とはどのような呼吸法でしょうか。 睡眠呼吸法とも言われているのでぐっすりと眠れるのでしょうか。 ...

丹田呼吸法とセロトニンの関係についてです。 丹田呼吸法でセロトニンは増えるのでしょうか？ セロトニンが増えた場合どのよ...