「呼吸法」一覧

腹式呼吸の効果！高齢者にもいい？ 腹式呼吸法を父に教えたところとても効果があったので書いてみたいと 思います。 ...

腹式呼吸を常に無意識に日常化？習慣化のコツも！ 腹式呼吸が常に無意識に日常化したいというお悩みも多いようです。 腹式呼...

腹式呼吸で血圧が上がる？下がる？健康効果は？ 腹式呼吸を行うと血圧は上がるのでしょうか？下がるのでしょうか？ 腹式呼吸...

息を止めると血圧が下がる？呼吸との関係は？ 血圧測定の時には、緊張してしまい、どうしても高い数値になってしまう という...

呼吸が浅いとどうなる？原因と改善法も！ 浅い呼吸は、良くないと言われますが、実際、どのようになるのでしょうか？ また、...

４７８呼吸法効果なし？眠れない？ ４７８呼吸法をやっても眠れない、効果長いというお悩みが多いようです。 ４７８呼吸法は...

睡眠呼吸法４７８のリラックス効果！ストレス緩和？ 最近話題の４７８呼吸法とはどのような呼吸法でしょうか。 睡眠呼吸法と...

丹田呼吸法とセロトニンの関係についてです。 丹田呼吸法でセロトニンは増えるのでしょうか？ セロトニンが増えた場合どのよ...

丹田呼吸法は、良く聞く呼吸法です。 コツはあるのでしょうか？ やり方や効果についても詳しく見ていきたいと思います。 ...

逆腹式呼吸法とは、どのような呼吸法でしょうか。 効果とやり方について詳しく見ていきましょう。 逆腹式呼吸法とは？ ...