健やかな人生の秘訣は、心身の巡りを良くすること！
チベット体操と簡単なセルフケアを組み合わせた「巡りを整える習慣」を
人生に取り入れてみませんか？
チベット体操xセルフケア習慣講座内容
1日たった10分！チベット体操とセルフケアで、疲れ知らずの巡るカラダへ
- チベット体操で全身のエネルギーを活性化
- ツボ押しとマッサージで血流アップ！
- 温活・呼吸法で体をポカポカに！
「運動が苦手でも大丈夫！」
「忙しくても続けられる！」
そんなシンプルで効果的なメソッドをお伝えします。
今こそ、心と体の巡りを整えて、イキイキとした毎日を手に入れましょう！
チベット体操xセルフケア習慣講座日程
２０２５年４月２７日（日）13:00〜15:00
チベット体操xセルフケア習慣講座料金
- オンラインzoom講座２時間（テキスト付き）
- アーカイブ参加（テキスト付き）
- 協会会員：２０００円
- 一般：３０００円
お申し込みは↓