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チベット体操で首が痛くなるというお悩みについてです。 チベット体操第二の儀式は、仰向けになって首と足を上げ、 ゆっくり...

チベット体操を始めた方の中には、 「第1の儀式（回転）をやるとフラッとする…」「体操後にふわふわする感覚がある…」 と...

チベット体操を始める前に知っておきたい「危険性」と「注意点」を、 鍼灸師で20年以上指導経験のある岡本羽加がわかりやすく解説...

「チベット体操って興味はあるけれど、どうやってやるのか分からない」 「本当に効果があるの？」そんな疑問をお持ちの方のために、...

「チベット体操の第一の儀式は、天地のエネルギーを引き入れる体操です」と 聞いても、「え？それってどういうこと？」と疑問に思う...