チベット体操の効果についてです。
チベット体操は、心身両面に素晴らしい効果があると言われます。
具体的にどのような効果があるのでしょうか。
詳しく見ていきたいと思います。
チベット体操４つの効果
チベット体操４つの効果についてです。
チベット体操の効果は、たくさんありますが、大きく４つにまとめました。
- 健康
- 若返り効果
- 心の浄化
- 引き寄せ
詳しく見ていきたいと思います。
動画も合わせてどうぞ↓
1.健康になります
頭痛、肩こり、腰痛、生理痛など不調が改善されて健康になります。
チベット体操を行うと筋力がつき代謝がアップして血の巡りも良くなります。
血行不良などで生じていた身体の不調が改善されます。
2.若返り効果
チベット体操は、ウエストがきゅっと引き締まったり、
お尻が上がったり、姿勢が良くなったりと嬉しい美容効果がいっぱい
若返りの体操とも言われているので、いつまでも若々しく入れますね。
こちらも合わせてどうぞ↓
3.心の浄化
チベット体操で心も浄化されすっきりしました。
という体験談をたくさん頂きます。
チベット体操は、体操なのにどうして心も浄化されるのでしょうか。
チベットでは、古来より心の訓練を行うことを重視してきました。
身体を使ったエネルギーのコントロールも心と密接な関係があります。
身体を使いチャクラやナーディーを浄化するということは、
心を浄化することでもあるからなのです。
4.引き寄せ効果
チベット体操は、引き寄せ力が強くなる体操と言われています。
心身共に健康で引き寄せる力も強くなり幸福な人生になります。
こちらも合わせてどうぞ↓
チベット体操の効果を実感！体験談
チベット体操の効果を実感した体験談についてです。
今までたくさんの体験談をお寄せ頂きました。
チベット体操の効果を体験談から見ていきたいと思います。
＜体験談＞
チベット体操をはじめてから足の裏がとてもきれいになりました。
体の巡りが良くなると足の裏がこんなにもきれいになる！
それがきっかけで多くの方にお勧めしたいと思い、
チベット体操インストラクター養成講座を受講し、
たくさんの方に伝えたいと思いました。
チベット体操講座受講生
足の裏は内臓の反射区がたくさんあるところ、
足の裏がきれいだというのは、内臓の働きがよくなったというあらわれです。
チベット体操で巡りがよくなり足の裏がきれいになる！
一見、関係ないように思えてとても重要なことです。
意外と足の裏がきれいでない人は多いものです。。
それは、足の裏ケア専用の商品が売られていることからもわかりますね〜
一人でも多くの方の足の裏がきれいになったらいいな〜と、思います。
＜感想＞
いろいろな健康法を自分にあったものとして、採り入れるようにしています。
チベット体操に出会い、これだと思い始めました。
30を過ぎ、体調面や美容が気になり始めたので
チベット体操をはじめました。
自宅でもチベット体操を毎日していて、今、９回やっている。
明らかに、体力がついてきているのを実感。
先日、雪山に子供達と行ったとき、子供が乗ったソリをラクラク押していて、
自分でもびっくりしました。
夕方にスタミナ切れしていたのがなくなりました。
始めてから、４カ月たって、やっと、第５の儀式のかかとがつきだしました。
毎日、旦那に、「またやってる」と言われるので
「やってごらんよ！」と勧めています。
４３歳女性
職業柄、右肩、首のこりがひどく、整形外科、脳外科と通っても
どうにもならなかったのですが、今月は毎朝きっちり続けていて、
ふと気が付くと首、肩の痛みがすっかり取れていました。
病院では頸椎すべり症なんていう病名をつけられ、
治らない的なことを言われていましたが・・・恐るべしチベット体操です！！
必要としている方のところへ届くように
チベット体操インストラクターを目指したいです。
６０代女性エステ経営
家では、教室で教えていただいたチベット体操を３回ずつ実施し 、
お風呂ではレッスンでする足首から下のストレッチをすることで
毎年ひび割れていたかかとがクリームもいらないほど
つるつるになりひび割れも起こらなくなりました。
他のレッスンでは、身体が痛くなったこともありますが、
チベット体操のレッスンはゆっくりやってくれるので
自分に合っていてとても調子がいいです。
70代女性
接客業をしています。
体力より気力の消耗が激しく、休日は家に引きこもり友達と遊びに行くのも
億劫です。
気力をすり減らさずに人付き合いしたいと思いチベット体操を始めました。
テレワークになり時間ができたので
オンラインチベット体操講座を受講しました。
ぽっこりお腹と偏頭痛が治りました。
こんなに素晴らしい体操で自分が若返るだけでなく
収入にもつながるなんてすごいです！
３０歳の時には、60歳、
現在、58歳にして３０代
の、体内年齢と言われました！
やはり、若返りの体操なのですね～
チベット体操受講生
潜在能力を高めたいと思い、チベット体操を始めました。
チベット体操に出会ってから、現在7回の週に突入しました。
（3週間目になります）身体と心の変化が、とても楽しいです。
是非！チベット体操インストラクターを目指したいです。
一日３分の体操で「願いが叶う」
「幸運を引き寄せる」「細胞から若返る」
それが本当なら自分の心と体で確かめてみたい！
チベット体操インストラクターを志す道が
人生を変える大きな転機となりました。
日々湧き上がる良質なエネルギーがダイエットの成功や家庭愛和をもたらして
目に見えないものをわかりやすくお伝え出来るようになり、
仕事の幅も広がりました。
これからもチベット体操の恩恵を沢山の人にお伝えしていきます。
４０代チベット体操インストラクター
こちらも合わせてどうぞ↓
チベット体操の効果まとめ
チベット体操の効果まとめです。
チベット体操の体験談からもチベット体操の効果を見てみました。
チベット体操には、嬉しい効果がいっぱいありますね。
簡単ですので是非、試してみてくださいね。
こちらにやり方が出ています↓
チベット体操の理論〜実践までオールインワンで学べる
チベット体操２級講座もオススメです。
◆なおチベット体操や瞑想のメルマガも無料なので読んでみて下さいね↓