チベット体操の効果

チベット体操を始める方は、肩こり改善・腰痛改善などの健康面以外にもさまざまな理由で始める方が多いようです。

チベット体操の響きに引き寄せられる方も多いですね。

チベット体操で癒される方もとても多いです。

どんな動機でチベット体操を始めるのでしょうか?

見ていきたいと思います。

<動機>

先生のブログや本を拝見し、これは効くかも?!と思いチベット体操のDVDを見て実践3日目です。

心も体も経済面もバランスよく美しく豊かになりたいです。

<動機>

地域を元気にしたい、活性化したい、輝く町に・そのためにまず自分からと思い、チベット体操を始めました。

<動機>

どうしてもひねくれた考え方になってしまう。 

マイナス思考をプラスにキープするためにチベット体操を始めました

<動機>

体が硬くヨガに興味があるものの、ヨガが辛く長続きしないので、チベット体操を始めました。

芸能人やプロスポーツ選手らが美しさや健康維持のために積極的に取り入れていると話題になったのが、「チベット体操」です。

「チベット体操」と聞くと、どことなくラジオ体操のような内容をイメージされるかもしれませんが、

チベット体操は音楽に合わせて行う体操やダンスとは異なり、

自分のペースで行うことができるため、運動初心者や中高年でも気軽にチャレンジすることが可能です。

チベット体操はヨガに似ていますが、ポーズの習得が比較的簡単で柔軟性がなくても行えるため、

ヨガよりも敷居が低く、運動にブランクがある方や初心者の始めやすいと感じる方が多いのが特徴です。

チベット体操は、お仕事や家事の合間などの空いた時間で気軽に行うことができる、全身を使ったリフレッシュ方法として大変おすすめです。

チベット体操4つの効果

動画も合わせてどうぞ↓

チベット体操の効果

1.健康になります

頭痛、肩こり、腰痛、生理痛など不調が改善されて健康になります。

<体験談>

チベット体操をはじめてから足の裏がとてもきれいになりました。

体の巡りが良くなると足の裏がこんなにもきれいになる!

それがきっかけで多くの方にお勧めしたいと思い、チベット体操インストラクター養成講座を受講し、たくさんの方に伝えたいと思いました。

足の裏は内臓の反射区がたくさんあるところ、

足の裏がきれいだというのは、内臓の働きがよくなったというあらわれです。

チベット体操で巡りがよくなり足の裏がきれいになる!

一見、関係ないように思えてとても重要なことです。

意外と足の裏がきれいでない人は多いものです。。

それは、足の裏ケア専用の商品が売られていることからもわかりますね〜

一人でも多くの方の足の裏がきれいになったらいいな〜と、思います。

<感想>

いろいろな健康法を自分にあったものとして、採り入れるようにしています。

チベット体操に出会い、これだと思い始めました。

30を過ぎ、体調面や美容が気になり始めたのでチベット体操をはじめました。

自宅でもチベット体操を毎日していて、今、9回やっている。 

明らかに、体力がついてきているのを実感。 

先日、雪山に子供達と行ったとき、子供が乗ったソリをラクラク押していて、自分でもびっくりしました。

夕方にスタミナ切れしていたのがなくなりました。 

始めてから、4カ月たって、やっと、第5の儀式のかかとがつきだしました。

毎日、旦那に、「またやってる」と言われるので「やってごらんよ!」と勧めています。43歳女性

職業柄、右肩、首のこりがひどく、整形外科、脳外科と通ってもどうにもならなかったのですが、今月は毎朝きっちり続けていて、ふと気が付くと首、肩の痛みがすっかり取れていました。

病院では頸椎すべり症なんていう病名をつけられ、治らない的なことを言われて
いましたが・・・恐るべしチベット体操です!!

必要としている方のところへ届くようにチベット体操インストラクターを目指したいです。

60代女性エステ経営

家では、教室で教えていただいたチベット体操を3回ずつ実施し 、お風呂ではレッスンでする足首から下のストレッチをすることで

毎年ひび割れていたかかとがクリームもいらないほどつるつるになりひび割れも起こらなくなりました。

他のレッスンでは、身体が痛くなったこともありますが、チベット体操のレッスンはゆっくりやってくれるので自分に合っていてとても調子がいいです。

70代女性

接客業をしています。

体力より気力の消耗が激しく、休日は家に引きこもり友達と遊びに行くのも億劫です。

気力をすり減らさずに人付き合いしたいと思いチベット体操を始めました。

2.若返り効果

チベット体操は、ウエストがきゅっと引き締まったり、お尻が上がったり、姿勢が良くなったりと嬉しい美容効果がいっぱい

若返りの体操とも言われているので、いつまでも若々しく入れますね。

こちらも合わせてどうぞ↓

若返り効果のチベット体操

<感想>

テレワークになり時間ができたのでオンラインチベット体操講座を受講しました。

ぽっこりお腹と偏頭痛が治りました。

こんなに素晴らしい体操で自分が若返るだけでなく収入にもつながるなんてすごいです!

30歳の時には、60歳、

現在、58歳にして30代

の、体内年齢と言われました!

やはり、若返りの体操なのですね~

チベット体操受講生

3.心の浄化

チベット体操で心も浄化されすっきりしました。

という体験談をたくさん頂きます。

チベット体操は、体操なのにどうして心も浄化されるのでしょうか。

チベットでは、古来より心の訓練を行うことを重視してきました。

身体を使ったエネルギーのコントロールも心と密接な関係があります。

身体を使いチャクラやナーディーを浄化するということは、心を浄化することでもあるからなのです。

<感想>

潜在能力を高めたいと思い、チベット体操を始めました。

チベット体操に出会ってから、現在7回の週に突入しました。(3週間目になります)身体と心の変化が、とても楽しいです。

是非!チベット体操インストラクターを目指したいです。

4.引き寄せ効果

チベット体操は、引き寄せ力が強くなる体操と言われています。

心身共に健康で引き寄せる力も強くなり幸福な人生になります。

こちらも合わせてどうぞ↓

チベット体操の引き寄せ効果

<感想>

一日3分の体操で「願いが叶う」

「幸運を引き寄せる」「細胞から若返る」

それが本当なら自分の心と体で確かめてみたい!

チベット体操インストラクターを志す道が人生を変える大きな転機となりました。

日々湧き上がる良質なエネルギーがダイエットの成功や家庭愛和をもたらして

目に見えないものをわかりやすくお伝え出来るようになり、仕事の幅も広がりました。これからもチベット体操の恩恵を沢山の人にお伝えしていきます。

40代チベット体操インストラクター

チベット体操をマスターする

チベット体操の理論〜実践までマスターするのは、チベット体操2級講座がオススメです。

チベット体操1級講座は、チベット体操を教えるための講座で、すでにヨガや気功などを教えている方にオススメです。

チベット体操インストラクター養成講座は、継続的に講座開催をしたい方にオススメ!

チベット体操アドバイザー育成もできます。

詳細は↓

チベット体操2級、1級、インストラクター養成講座

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