「チベット体操」一覧

「チベット体操第三の儀式をやっても、胸がうまく反れない…」そんなお悩みを抱えていませんか？ 実はこの動きがうまくいかないのは...

「チベット体操をしたら肘を痛めた…」という声を時々見かけます。とくに第四の儀式を行った際に、肘の違和感や痛みを感じる方がいるようで...

チベット体操には、基本の「5つの儀式」に加え、知る人ぞ知る“第6の儀式”が存在します。 「禁欲じゃないといけないの？」「独身...

チベット体操を始めたばかりの方や、久しぶりに再開した方からよく聞くお悩みに、 「第1の儀式でめまいがする…」「体操後に頭が痛...

チベット体操は、単なる健康体操ではありません。 実際に実践した多くの方が、✅耳鳴りやめまいの改善✅うつ気分からの脱出✅肩こり...

チベット体操を始めたばかりの方、あるいは久しぶりに再開した方の中には、「筋肉痛になった」「翌日すごく疲れた」「体がだるい」と感じた...

チベット体操を始めたばかりの方からよく寄せられる悩みの一つが、「体のどこかが痛くなる」というものです。 第二の儀式で首が痛く...

「最近、なんだか疲れやすくなった…」「白髪が増えて老けた気がする」「イライラや不安が増えたかも…」 40代・50代になると、...

1. チャクラとは？｜7つのエネルギーセンターの意味と役割 チャクラとは、サンスクリット語で「車輪」や「回転」を意味し、体内...

チベット体操とは？｜簡単だけど奥深い古代の健康法 「若返りの体操」「チャクラを整える体操」として注目されているチベット体操。...