スピリチュアルな目覚めを求める人にとって、「食」は単なる栄養補給では
ありません。
それは、私たちの“波動”を整え、心と体、そして魂をつなぐ神聖な行為です。
あなたが今食べているものは、あなたのエネルギーにどんな影響を与えて
いるでしょうか？
今回は、スピリチュアルな感性を大切にしている方に向けて、
「波動を高める食事法」をご紹介します。
目次
食材の「波動」に意識を向ける
食べ物にはエネルギーがあります。
特に自然に近いものほど、波動が高いとされています。
- 旬の野菜や果物
- オーガニック栽培の穀物
- 浄化された水
- 感謝の気持ちを込めて作られた手料理
これらは、体だけでなく「気」や「オーラ」にも良い影響を与えると
言われています。
「感謝の祈り」を捧げて波動アップ
食事の前に一言、「いただきます」と心を込めて唱えることで、
食べ物の波動と自分の波動が調和し、内なるエネルギーが整います。
祈りの例：
「この食材と、それを育んだ自然の恵みに感謝します。私の心と体と魂が調和しますように。」
肉や加工食品との付き合い方
スピリチュアルな道を歩む中で、「肉をやめた方がいいですか？」と
よく聞かれます。
答えは、“あなたの魂がどう感じるか”に耳を傾けることです。
肉や加工食品には重たいエネルギーを感じる人もいます。
一方で、肉は、タンパク質が豊富でしっかりと栄養を摂ることが出来ます。
大切なのは「無意識に選ばないこと」。
すべての食べ物に対して、「自分の波動と合うか？」を感じる習慣をつけて
みましょう。
食事は“瞑想”になる
食事中にスマホやテレビを見ながら、なんとなく口に運んでいませんか？
一口一口を味わい、心を込めて食べることは、「食の瞑想」にもなります。
五感を開いて、食材の香り、色、食感に意識を向けてみてください。
それだけで、食事の時間がマインドフルネスな時間に変わります。
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魂が喜ぶスピリチュアル・フード
魂が喜ぶスピリチュアル・フードにはどのようなものがあるのでしょうか？
エネルギーが「生きている」もの
- 発酵食品（味噌・納豆・キムチ・ぬか漬けなど）
- 酵素が生きているローフード（生野菜など）
- 新鮮でその場で作られた料理
👉 物理的な栄養よりも、“生命力（プラーナ／気）”があるかどうかがポイント。
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波動の高い調味料・水・油
- 天然塩（精製されていないもの）
- 天然醸造の味噌や醤油
- 良質なオイル（エクストラバージンオリーブオイル、ごま油、ココナッツオイルなど）
- 浄水器を通した水や湧き水（波動がクリア）
👉 これらは料理全体の“波動のベース”をつくります。
感謝と意識を込めて作られたもの
- 「ありがとう」「いただきます」と心を込めて食べる
- 作り手が丁寧に愛情を込めて調理している料理
- 「誰のために、どんな気持ちで作るか」＝食に宿るエネルギー
👉 魂は“情報”ではなく“波動”を受け取ります。
調理者の意識がそのまま料理に反映されます。
“今のあなた”に必要な食
- 身体が求めているものを素直に聴く
- 断食・軽食なども含め「食べない」という選択もある
- 食欲をコントロールするより「自分の魂の声に従う」
👉 「今日は軽くスープだけでいい」など、魂のコンディションに沿う選択が最もスピリチュアル。
波動を高める食事法！魂が喜ぶスピリチュアル・フードとは？まとめ
スピリチュアルな生き方は、「特別なこと」をするのではなく、日常の中で
“エネルギーを意識すること”から始まります。
食べ物もそのひとつ。
あなたの波動を高め、魂の成長をサポートしてくれる“スピリチュアル・
フード”を、ぜひ今日から取り入れてみてくださいね。
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