足の裏が綺麗になった驚きの体験談！チベット体操の実力とは？

今回は、とても素敵な体験談をいただいたので、ご紹介したいと思います。

なんと、チベット体操を始めたことで「足の裏がとてもきれいになった」という

方がいらっしゃいました。

「え？足の裏とチベット体操って関係あるの？」と思うかもしれませんが、

実は、深い関係がありそうなんです。

1 チベット体操で足裏がとても綺麗に！
2 足の裏が語るあなたの健康状態
3 チベット体操は「巡り」を整える体操
4 足の裏は、毎日見る「健康のバロメーター」
5 足の裏が綺麗になった驚きの体験談！チベット体操の実力とは？まとめ

チベット体操で足裏がとても綺麗に！

チベット体操を始められた方がこんな体験をシェアしてくださいました。

「最近、足の裏がとってもきれいになったんです！」

この気づきがきっかけとなり、その方はなんと、インストラクター養成講座に

お申し込みくださったんです。

一見、「足の裏がきれいになったことと、チベット体操って関係あるの？」と

思われがちですが、実は、大いに関係があります！

それでは、なぜ足の裏がチベット体操と関係しているのか？

そしてなぜ「足の裏は健康のバロメーター」と言われるのか、深掘りして

いきます。

足の裏が語るあなたの健康状態

足の裏には、東洋医学でいう「反射区」がたくさん集まっています。

これは、足の裏と内臓・器官がつながっているエリアのこと。

たとえば…

足の裏の部位	関連する内臓や器官
親指の先端	脳・自律神経
土踏まず	胃・膵臓
かかと周辺	生殖器・泌尿器
外側縁	肝臓・胆のう
内側縁	背骨・姿勢バランス

つまり、足の裏の状態を見ることで、内臓や身体の不調がわかることも

あるのです。

足の裏の「サイン」を見逃さないで！

以下のような足裏の状態は、体からのサインかもしれません。

ガサガサに乾燥している → 血行不良、代謝の低下
色がくすんでいる → 肝臓や腎臓の疲れ
固い角質やタコができやすい → 一部の臓器に負担がかかっている可能性
ひび割れや痛み → エネルギー不足、消化機能の低下

これらは単なる「美容の問題」ではなく、体内の巡りやバランスの崩れを

反映していることもあるのです。

チベット体操は「巡り」を整える体操

チベット体操は、7つのチャクラ（エネルギーセンター）を活性化する動きで

構成されています。

これにより、全身のエネルギーがスムーズに循環し、血液・リンパ・気の流れが

整っていきます。

そして、体の巡りがよくなると、自然と以下のような変化が表れます：

手足がポカポカする
肌が明るくなる
頭がスッキリする
そして…足の裏もきれいになる！

内臓の機能が活発になれば、反射区の状態も良くなり、足裏にも変化が

出てくるのです。

足の裏は、毎日見る「健康のバロメーター」

毎日お風呂のときに、ぜひ足の裏をチェックしてみてください。

色つやはどうですか？
むくんでいませんか？
触ると冷たくありませんか？

「最近なんとなく不調だな…」というときに、足の裏からヒントが

得られるかもしれません。

そして、そこから体の内側に意識を向けることで、不調を未然に防ぐことが

できる様になるのです。

足の裏から始めるセルフケア

足の裏がきれいになる。

たったそれだけで、気分が上がりますよね♪

でもその裏には、体の中からきれいになるチカラが働いているということ。

チベット体操を通して、自分の巡りを整え、足の裏が綺麗になって心も身体

も整えましょう。

一人でも多くの方が、「足の裏が変わった！」という感動を味わえますように。

足裏セルフチェックリスト

チベット体操を続けていると、足裏にも変化が現れることがあるようです。

以下のチェックリストで、今のあなたの状態を見つめてみましょう♪

🔹 足裏の「見た目」をチェック！

チェック項目	はい／いいえ
足の裏の色が明るく、ピンク〜赤みがある	○／✕
全体がツヤっとしていて潤いがある	○／✕
カサつきや粉ふきがなく、しっとりしている	○／✕
ひび割れやタコ、角質の厚みが気にならない	○／✕
血色が左右で大きく違わない	○／✕

🔹 足裏の「感覚」をチェック！

チェック項目	はい／いいえ
触れると温かく、冷えを感じない	○／✕
押してみて痛い場所がない（反射区）	○／✕
歩いたときに足裏が軽く感じる	○／✕
足の裏にむくみ感やだるさがない	○／✕
指やかかとの感覚がクリアである	○／✕

🔹 足裏の「匂い・湿度」をチェック！

チェック項目	はい／いいえ
不快な匂いがしない（こもった臭いがない）	○／✕
異常な汗の出方がない（ベタつかない）	○／✕
乾燥しすぎず、適度にしっとりしている	○／✕

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