瞑想で集中力が高まる？脳が変わる？
瞑想で集中力が高まる？脳が変わる？ 瞑想の大きな効果は集中力が高まることです。 また、近年の研究で、脳が活性化されるこ...
瞑想のリラックス効果！ストレス耐性が高まる？
瞑想のリラックス効果！ストレス耐性が高まる？ 瞑想には、いろいろな効果がありますが、誰でも実感できるものの一つが リラ...
50代でも猫背は治る！ぽっこりお腹も解消！
50代でも猫背は治る！ぽっこりお腹も解消！ スマホやPCに向かうことが多い現代、気がつくと 猫背になっていた と...
チャクラはレイキで整うの？
チャクラはレイキで整うのでしょうか。 レイキでチャクラをヒーリングしていくというのをよく聞きます。 レイキでチャクラが...
チベット体操でクンダリーニが覚醒する？
チベット体操でクンダリーニが覚醒するのでしょうか。 クンダリーニとは、エネルギーのことで覚醒することで 心身共に素晴ら...
シャバアーサナとは？効果とやり方は？
シャバアーサナ とは？効果とやり方についてです。 シャバアーサナ は、ヨガの屍のポーズとも言われ とても簡単なようで難...
チベット体操って危険なの？注意点は？
チベット体操って危険なの？注意点は？ チベット体操の危険性で調べている人が多いようです。 チベット体操の危険性ってある...
瞑想中に体が揺れるのはなぜ？
瞑想中に体が揺れるのはなぜなのでしょうか。 瞑想やレイキなどのヒーリングで体が揺れたり 体が勝手に動いたりすることがあ...
チャクラが閉じるとどうなるの？
チャクラが閉じるとどうなるのでしょうか？ 逆にチャクラって閉じることができるのでしょうか？ チャクラの開き方・閉じ方な...
チベット体操で呼吸が深くなる！
チベット体操で呼吸が深くなります。 チベット体操は、呼吸を合わせて行う体操です。 チベット体操を続けることで呼吸が深く...