「呼吸法」一覧

逆腹式呼吸法とは、どのような呼吸法でしょうか。 効果とやり方について詳しく見ていきましょう。 逆腹式呼吸法とは？ ...

腹式呼吸と胸式呼吸は何が違うのでしょうか？ また、どっちがいいのでしょうか？ 詳しく見ていきたいと思います。 腹...

丹田という言葉は良く聞く言葉だと思います。 丹田とは、どのようなものでしょうか？ 効果についても詳しく見ていきたいと思...

普段何気なく行っている呼吸ですが浅い呼吸の場合デメリットは あるのでしょうか？ 原因や改善方法についても詳しく見ていき...

腹式呼吸は、苦しい、できないというお悩みも多いようです。 腹式呼吸の大切さを良く聞くので、きちんとやろうとするあまりに ...

深い呼吸ができないとお悩みの方は少なくないようです。 呼吸は重要なので気になりますよね。 深い呼吸ができない原因とやり...

横隔膜は、膜という名前がついていますが呼吸に関わる重要な筋肉です。 筋肉の一種なので加齢とともに硬くなります。 硬いと...

気は目に見えないものなので本当に存在するのかと疑問な方も多いかと 思います。 気とはどのようなものなのか、高めるための...

呼吸が浅いと感じていたならもしかすると 胸郭の動きが悪くなっているからかもしれません。 胸郭を広げるストレッチで深い呼...

丹田呼吸法を行うことで引き寄せが加速するなら是非身につけたいですよね。 丹田呼吸法は、誰でも簡単に行える呼吸法です。 ...