美巡ライフ協会では、瞑想インストラクター養成講座を開催しています。
過去にご受講いただいた方からのご感想です。
瞑想インストラクター養成講座については↓
瞑想インストラクター養成講座ご感想
瞑想インストラクター養成講座のご感想です。
＜感想＞
チベット体操やヨガをレッスンする中で、瞑想について体系的に
学びたいと思い受講しました。
目的による瞑想の違いを理解しましたので、日々の瞑想に活かせています。
岡本先生のご説明は、いつも分かりやすく、また和やかな雰囲気での講義や
ワークは色々な気づきもあり楽しく受ける事ができました。
また，今後のチベット体操やヨガのレッスンで自信を持って説明実践して
いきます。
S.Eさん
速読講座に取り入れていたいと思い受講しました。
自分の世界により深く入りやすく感じます。
認知症予防に大切なこともよくわかったので、もっと勉強したいと思いました。
自己の探求のために瞑想を取り入れていきたいです。
岡本先生のブログをしっかり今後も読ませていただきます。
ズームでもしっかり瞑想トレーニングができると思いました。
Y.Kさん
もっと瞑想を深く知りたいと思い受講しました。
瞑想と言えば、静かな部屋で目を閉じて集中といったイメージがあった中で、
色々な瞑想法がある事を知れたのは、とても良かったと思っています。
これから、自分が自分のセッションを作っていく中で、今回習った瞑想法も
上手く取り入れながら、形にしていけたらと思っています。
また、自分の日常生活にも、今回習った瞑想を活用していきたいと
思っています。有難うございました。
M.Fさん
漠然と“瞑想”というものに興味はありましたが、きちんとどういったものか
知りたいと思ったのと、最近、ネガティブな発想につい囚われて
やるせない気持ちに支配されていて、瞑想をマスターする事で、
そういった部分も和らぐのでは無いか、もしそうであれば、
そんな体験を多くの方に少しでもお伝えして行きたいと思った為、
受講しました。
“瞑想”の本質を知る事が出来て、本当に貴重な6時間で、受講して
良かったと心から思えました。
「心ここにあらず」が瞑想という事だと漠然と思っていたので、
雑念を消そうとするのでは無く、それを受け入れながらあるがまま、
という概念に、目から鱗が出た想いでした。
K.Wさん
以前より瞑想を日常に取り入れてきて、人生が大きく好転してきた体験を、
他の方へも伝えていきたいと思いました。また、瞑想とは何かに
基本的なことや、実践に活用できることを学びたいと思い受講しました。
私が、以前潜在意識の教室に通っていた時に経験してきた誘導瞑想が
マインドフルネスだったということが分かり、意識して生活に取り入れて
いくことができました。
少人数での講座で、心地よく参加することができました。
Y.Yさん
この時代を生きる中、自分のできることや役割を考えて行くうちに、
自分を大切にする行為としての瞑想というものへ興味が深まり、
世の中にもっと広めて行きたいと思いました。
おぼろげだった思いが具体的なアイディアを伴って形になって来て、
実現できそうな自信に繋がりました。
長年瞑想を深められ、研究して来られた先生から、
実際のご経験を通して感じられたお話しも伺え、
瞑想の形も様々あることも知り、とても勉強になりました。
一緒に受講したみなさんの想いも伝わって来てたくさん勇気もいただき、
今回参加できて本当に良かったです。
これからもたくさん勉強することはありますが、
少しずつ学びを深めながら瞑想の大切さを広めて行きます。
チベット体操の講座がきっかけで瞑想の講座があることを知り
自己流の瞑想で不安だったので受講しました。
色々な瞑想法を学ぶことができてどれも心地よかったです。
昨日よりも心が軽く囚われていないなあ、新しい自分になっていると
感じています。
チベットの逸話や羽加先生の貴重な体験談も話していただいて
わかりやすく腑に落ちました。ありがとうございました。
瞑想こそが多くの悩みや苦しむから逃れる唯一の手段という思いがあり、
自分自身ライフワークとして取り組んできましたが、
できれば多くの方にも瞑想の良さをシェアできればとワークショップなどを
開催してみましたが、なかなかうまくお伝えすることができず
せっかく瞑想を行うなら、多くの方がもっと身近に感じられ瞑想が
難しいという思いが溶けるようなそんなワークを行いたいという思いから
講座に参加させていただきました。
わたし自身、瞑想を伝えるのはもしかしたら難しいのかもしれないという
どこかに抱いてしまっていた苦手意識も、すっかり溶かしていただき、
これから、多くの方に瞑想の良さを、楽しさを伝え
多くの方と素晴らしい時間を共有していきたいという思いに
自信が持てたような気がします。
瞑想はとても奥が深く、それゆえに伝えづらいという思いを
抱えていたのですが、一気に身近に感じられる瞑想講座、
ワークショップを開催できるという思いでいっぱいになっています。
素晴らしい時間をありがとうございました。
チベット体操＋瞑想をしていて瞑想のもつ魅力や効果は実感していましたが
瞑想についてもっと深く知りたかったので受講しました。
日常生活でスイッチが入る様に瞑想できれば素晴らしいなと思いました。
それが出来る様になりたいと思いました。
瞑想中に嬉し涙がこみ上げている自分がいて驚きました。
そして幸せな気持ちになりました。
こんな短時間でも心穏やかに優しい気持ちになれる事に驚きましたし、
こういう時間を増やしていきたい。と痛感しました。
以前から自分でも瞑想していましたが、ただ何となく・・という感じでした。
他の人にも瞑想を勧めたいので受講しました。
瞑想の種類とそれぞれの目的（狙い）がわかりました。
講座の中で瞑想を体験して、自分の感覚を通した理解ができたと思います。他の人へ伝えると共に、私も瞑想をして自分を整えたいです。
メンタル的に落ち込んだ時に瞑想で前向きになれたので
瞑想について学んでみたくなったので受講しました。
感情の起伏が少なくなりました。
穏やかな気持ちで居られる時間が増え楽になりました。
色々な瞑想を行うことで、自分の内面や不調など色々な気づきが毎回あり、
自分では気づかない自分自身を知る事ができ、
これからも自分の負の感情に振り回されず、
もっと慈愛の心が育むように瞑想を続けていきたいです。
毎日瞑想をしているのですが、呼吸ヨガアドバイザーを受講した後
もっと瞑想のことを教えていただきたく受講を希望しました。
今まで我慢していた感情が、ストレートに出てくるようになった。
座る瞑想だけでなくたくさんの瞑想方法があることはおもいませんでした。
その人に合う瞑想方法を一緒にしたいと思います。
たくさんの気づきをこの講座から学ぶことが出来ました。
瞑想を理解して、より身近な物にしたいと思い、受講致しました。
身近な物にする為には、瞑想を重ねて行く事が大切だと思いました。
まずは、自分で日々やって、その気付きをお伝えしていきたいと思います。
仕事で瞑想を取り入れていて、自己流なので
本腰入れて学んでお客様に提供したいと思ったので受講しました。
もっと今やるべきことに集中して多くの人に伝えられるように
もう一度丁寧にトライして行こうと思いました。
瞑想の本来のあり方が分かり参加して良かったです。
ありがとうございました。
最近イライラすることが多く、感情コントロールを学びたいと思っていました。
その中で瞑想が集中力も増し自己コントロールもできるようになると聞き、
受講を決めました。
瞑想を続けていきます。
また行き詰まったら教えを請いに伺いたいと思います。
ありがとうございました。
チベット体操をしていて瞑想はどんなものなのか知りたかったので
受講しました。
瞑想に沢山の種類がこんなにもこれ以上にある事知りませんでした。
瞑想だけではなく、チベット体操ありきの瞑想だなと改めて感じました。
瞑想に興味があって、日々の生活に取り入れてみたいと思っていました。
講座の案内を拝見したところ、一つの瞑想法だけでなくいくつか学べること、
インストラクター講座ということで
自身はもちろん、他者にも伝えられることを知り、
カウンセラーとして活動しておりますので、
クライアントさんにも瞑想もお伝えできたらと思い受講を決めました。
瞑想と言えば、静かに座って～というイメージでしたが、
瞑想にも種類があって、動きのある瞑想もあると知り驚きでした。
まずは自身で日々活用します。
そして、必要に応じてクライアントさんにもご活用いただこうと思います。
また、伝えていく際に気をつけることも教えていただきましたが、
私自身が常日頃大事にしていきたい考え方と同じでしたので、
より大切に丁寧に伝えていきます。
カウンセラー
チベット体操のインストラクター養成講座を受講しましたが、
そもそも、チベット体操は瞑想の前の準備運動との事で、
それならば是非とも瞑想の養成講座を受講したいと思いました。
そして、講座でもチベット体操からの瞑想と言う流れでやっていきたいと
思いました。
瞑想の概念が変わりました。
｢無｣になることが瞑想だと思っていましたので、
こんなに色々な瞑想がある事もしりませんでしたし、
一緒に受講した方の真剣さにも私自身、気持ちが引き締まりました。
初めてのオンライン講座でしたが、楽しく受講できました。
チベット体操インストラクター
これまで、チベット体操と瞑想をあわせて継続してきた中で、
時代の流れとともに、ますます瞑想の重要性を感じるようになってきました。
近頃のレッスンでも、瞑想を習慣化したいと思っている方が
増えてきているのを感じ、今後お役に立てることが増えれば…と思い、
受講させていただきました。
講座中、自分の感想をシェアさせていただいたときや、
他の方々のお話しを聞かせていただいたとき、
瞑想中に味わう感覚、形の無い、見えないものを言葉でお伝えすることの
むずかしさをあらためて感じました。
言葉での表現に限界がある中でいかに歪めずにお伝えしていくかが
大切だなと感じました。
そのためには、自分自身の日々の実践は欠かせないな…と。
身の引き締まる思いです。
チベット体操インストラクター
チベット体操は瞑想をする前の準備体操ということもあり
瞑想のことをもっと知りたいと思いました。
また、継続でレッスンに来ていただいている方に
今以上に元気になっていただきたく
チベット体操プラス何かいいものをと考えた時
体操の流れから瞑想はいいと感じていました。
瞑想のことを伝えていくときに どこを大事に伝えればいいのかなど
知りたくてこの講座を受けようと思いました。
瞑想を実践していくことで気持ちの浮き沈みが穏やかになってきました。
落ち込むようなことがあっても元の気持ちに戻るのに
時間がかからなくなってきました。
今まであまり話したくない人とも普通に話ができるようになってきました。
いろんなことが前向きに 考えられるようになってきました。
レッスンに来られる方々と一緒に瞑想の回数を重ねていきたいと思います。
その中からまたどんな気づきがあるのかを
一緒に楽しんでいけたらと思います。
チベット体操インストラクター