呼吸アドバイザー養成講座ご感想

美巡ライフ協会では、呼吸アドバイザー養成講座を開催しています。

過去にご受講いただいた方からのご感想です。

呼吸アドバイザーについては↓

呼吸アドバイザー養成講座ご感想

＜ご感想＞

メンタル不調からお仕事を休職または離職されている方の復職、再就職の
支援を行う会社に勤めており、ストレスや睡眠など様々な問題を抱えている方が
多いため、呼吸法を学ぶことで利用者の方々が抱える問題に
アプローチしていけるのではないかと感じ、受講させていただきました。
講座の中で呼吸法の実践が行われましたが、集中して意識を向けることによって
体が温まる感覚を掴むことができたり、リラックスすることもできました。
（眠くなるくらいまでリラックスすることができました）
驚いたのは講座が終了してからも体がポカポカ温かく効果が持続していた
ことです！
呼吸法の種類によっては実践が難しいものもありましたが、
繰り返し実践していくことによって変化も感じられると思うので、
さまざまな呼吸法を実践して自分のものにしていけたらと思います。
今の仕事に就いてからより呼吸に意識が向くようになったのですが、
講座を受講させていただいたことによって当たり前に行われている呼吸に
目を向けていくことが重要であると再認識することができました。
そして、文面だけでは理解しづらい呼吸を実践で教えていただけたことで
疑問が解消される部分もあり、変化を感じることもできたので驚きや楽しさが
ありました！
しかし、まだまだ実践を繰り返していかないと指導していくことは
難しいかもしれないと感じたので、繰り返し実践していきたいと思います。
座学もスライドでわかりやすくまとめてられていたので、
理解しやすかったです。
慌ただしい日常生活を送る中で自分自身もストレスを抱えていると
感じる場面が多いので、呼吸法を実践しながら自分の心を穏やかに保ちたいな
とも思っています。二日間、ありがとうございました！
K.Tさん

私は、ハンドセラピー、指ヨガの教室をしています。
その中で呼吸の大切さを知り、そして、私自身がとても呼吸が浅かったのを
実感し、今後講座の中でも呼吸の大切さをお伝えする事が出来ればと、
そして　その前にまずは私自身が呼吸を意識し、呼吸の事を　
知りたかったので受講しました。
私自身が　緊張するタイプなのですが　その緊張している時に呼吸は浅く、
そうすると思考が止まるというか　良い思考にはならず…という自分自身が
体感し、気付きました。
あ～だからこうなるんだ…ととても腑に落ちました。
なので　自分の呼吸の癖を知り、意識して整えるようにしたら　
ココロが安定してきてるように感じてます。
やっと体感として気付けたのでこれからは練習？訓練？をして
もっと良い変化がうまれるのでは？と自分自身に期待してます。
呼吸と心がこんなにも繋がっているのかと知りました。
ココロを整えようと思ってもなかなか難しかったのですが
呼吸を整えていくことで心も整えていく事が出来ると体感出来たので
これからも呼吸を意識しながら過ごしていこうと想いますし、
一人でも多くの方にも伝えていきたい！　と想うようになりました。
分かりやすく楽しく学ぶ事が出来てとても良かったです。
ありがとうございました。
M.Iさん

去年、全くの初心者ながらもヨガのRYT200をとったのですが、
身体が硬い私にはポーズを取るのも難しくて、呼吸を止めていることも
たくさんありました。
そんな時に車椅子(脳性麻痺)の友達にヨガの話をしたら、
ヨガは健常者ならできるけど、障害者には難しいといわれて、
もっと簡単なヨガはないのかと思い、シニアヨガ＆チェアヨガも
勉強したのですが、どれでも呼吸が大事！という事を伝えてくれたのですが、
サラーっとやっただけで、しっかり理解できなかったので、
もっと細かい方法を知りたい＆学びたいと思い探していたら、
この呼吸アドバイザー養成講座をみつけ受講する事にしました。
自分の呼吸を意識する事が増えたのと、人の呼吸が少し気になるように
なりました。
あと、呼吸アドバイザー養成講座を受ける1週間前からチベット体操を
初めてみたのですが、3回しかできなかったのが、講座を1回受講した日から
5回、7回と出来るようになりました！
呼吸は老若男女、誰でも出来る事もわかったし、変化も体験、体感出来て
楽しかったので、ボランティアやイベントで呼吸の事を伝えたくなって
しまいました！
M.Kさん

呼吸ヨガアドバイザーを以前取得しました。
カリキュラムが変わるという事で
改めて学びたいと思ったので再受講しました。
やはり繰り返し学ぶ事でより深く理解できたり
色々な気付きがありました。
岡本先生から幾つか学んだ事を点とすればそれが線として
繋がってきている状態を体感しています。
これらをちゃんと自分の中で理解し習得したいです。
看護師をしてますが医療面から見ても
呼吸は重要で納得できる内容なので
様々な状態の生徒さんの未病に対して
どうアプローチすればいいか考えたいと思うようになりました。
やればやるほど、まだまだ勉強したいと感じます。
S.Sさん

今後自分で心理カウンセラー、メンタルアドバイザーを
目指しておりその際同時活用したいと考え受講しました。

呼吸とはから始まり様々な呼吸法を知ることができたので
大変良い経験になりました。
H.Hさん

自分自身の心身の健康の為と、
他の人にも呼吸法を伝える事ができるようになれたらと思い、
受講しました。
丹田の意識がしやすくなりました。
呼吸について知らなかった知識や、
様々な呼吸法を知る事ができました。
これからも実践を重ねて、深い呼吸から瞑想的な次元まで、
体験を深めていきたいです。
S.Oさん女性

瞑想をする際、呼吸がうまくできてないと感じ呼吸が
うまくできれば瞑想効果も上がると思いました。
またコロナ対策に内蔵を鍛えたり免疫力をあげる事、
呼吸を整える事が重要だと考え、呼吸法を学びたいと探したところ、
こちらの講座を見つけ希望しました。
日々、朝晩の瞑想前、運転中、打合せ前などにいくつかの呼吸をしています。
打合せ前は心や考えが整い、打合せもうまく進められました。
また瞑想は以前と比べ余計な雑念や思考が減りスムーズに瞑想に入る事が
できています。
雑念や思考は無くなる事はないのですが、
遠回りせずスムーズに目的地へ向かっている感じがします。
また、少し腹筋がついたようでエクササイズにもなっているようです。
今回、ヨガ、腹式呼吸を教えて頂いてから瞑想や普通時の呼吸が安定し
腹式呼吸の偉大さ、重要さに改めて気付かされました。
本当に有り難うございました。
また、瞑想会を開催する際、呼吸法をセットでレクチャーできればと思います。
これから、もっともっと呼吸法を練習してマスターできたら、と思います。
M.Nさん女性

ヒーリング後にご自身で身体を整える方法として呼吸を、
お伝えできたらいいなと考えていました。
私自身、以前チャクラワークヨガを受講したときに
チャクラを活性化する呼吸などを少しだけ習った事がありました。
面白いなあ！と感じもっと深く呼吸について学び、
自分で体感したいと思って受講を決めました。
普段の呼吸で腹式呼吸を意識する様になりました。
身体が熱くなり汗が滲みます。気が巡っていることを感じます。
呼吸の種類、チャクラとの関係も学ぶことができて、
今後日課として呼吸と向き合う時間を取り入れて
まずは私が体感していきたいです。
そこから、レイキヒーリングの中でご自身を浄化、
気の流れの強化を続けてもらえる方法をお伝えしていけたらと思います。
とても楽しく学ばせて頂きました。
受講させて頂いて良かったです。
M.Nさん女性

コロナ渦の中ストレスを抱え体調不良を訴える方を多く感じていました。
自分自身を見つめると呼吸が浅いように感じ偶然に、
この講座を知りこれだと思い受講しました。
朝スッキリ目覚める事ができてます。気持ちも穏やかに感じます。
zoomをするのが初めてで不安でしたが、凄く優しく指導して頂き安心して
楽しく受講することが出来ました。
呼吸法の種類、呼吸の大切さ、チャクラの浄化や活性化を学べて
受講して本当に良かったです。ありがとうございます。
毎日実施していこうと思います。
J.Mさん女性

最近、時々胸が苦しくなるのでその時に呼吸法で治せるのではないかと思い
受講しました。
講座受講してから呼吸が長くできるようになりました。
その時の静けさが心地いいです。
ちょっと胸がざわついた時に効果があります。
便通も良くなり嬉しいです。
身体の感覚も感じながら少しずつ深めていけたらと思います。
M.Kさん女性

呼吸に興味があったので受講しました。
意識して呼吸をする事で体中にエネルギーを意識的に送れる気がしました。
また、体の疲労が軽減した様な感じがしました。
色々な呼吸法を教えて頂きとても興味深かったです。
クライアントさんに提供出来る事が増えて良かったです。
自分の中心軸を意識確認する事、グランディングする事が
しやすくなったと思います。

高齢者・認知症の方に（セラピューティック・ケア）施術のボランティアを
しています。
年に１回ボランティアで、施術ができる人向けの講座を開く予定です。
その時に呼吸法の話をするのですが、
呼吸法をちゃんと理解していないといけないと思ったので受講しました。
今まで一晩の間に２～３回は、夜中に起きることがありましたが、
呼吸法の練習をしだして１回になり起きない時もあります。
また、睡眠時間７時間はとっているのですが、
いつも眠たいような感じがありましたが今はありません。
先生が、丁寧に言葉と映像を出して説明していただいたので
よく理解できました。
チャクラのことは本を読んで理解はしていましたが、
呼吸法でどのチャクラが開くかを学ぶことが出来たことは感激です。
自宅にいながら受講できたことに感謝します。
腹筋を鍛えて呼吸法を練習し瞑想も深めてゆきたいと思います。

ヒーリングサロンを開業しておりますが、
クライアントの方々の呼吸の浅さを感じ、
呼吸について詳しく学んでみたいと思っていたので受講させてもらいました。
自分自身の呼吸に意識を向け変えて行くことで、
体調だけでなく精神状態にまで大きな影響を与えることができることを
実感しております。　　　　
さらに色々と試してみながら　クライアントの方々にも
お伝えしていけたらと思っております。

呼吸の大切さは日々感じていたので呼吸ヨガにとても興味が湧き
受講いたしました。
たくさんの呼吸法を知り、とても充実した時間が過ごせました。
ありがとうございました。
これから学んだ呼吸ヨガをできる限り日々取り入れていき、
精神的にもしなやかに強くなりたいです。
自分自身がもう少しマスターしたら家族やいろいろな場面で
呼吸ヨガのお話をしていきたいです。

普段無意識にしている呼吸の仕方に意識を向けることで、
自分自身の人生のコントロールができるということに興味をもち、
４０才を過ぎたこれからの人生をよりよく過ごしていきたいと思い
受講しました。またそれを周りに伝えてシェアしたいとも思いました。
様々な状態やチャクラに合わせた呼吸法が学べたことがとてもよかったです。
気持ちが穏やかになった気がします(夫にも言われました)

チャクラを活性する呼吸法の勉強をし、
歌の指導に役立てたいと思ったので受講しました。
レッスンにも活用出来ています。
様々な呼吸法があること、また瞑想の重要さを知ることが出来たので、
これから活用して行きたいと思います。

いろんな呼吸法をチベット体操教室、レッスンに取り入れていきたいと思ったので受講しました。
古来から、呼吸に関わる心身のコントロール方法がたくさんあったという事、
そして、その呼吸によって、チャクラを浄化することができるということ
が興味深かったです。
チベット体操に来ていただいた人に、その人にあった呼吸法を伝えていきたいと思います。
チャクラの症状を参考にして、呼吸法を取り入れていきたいです。
教わらなくても無意識にしている呼吸、その呼吸を意識して行う時間をとりたいと思います。
そうすることで、どのような変化があるのか・・楽しんでいきたいです。

子供達が未来に向けて活躍できるような心身で居られるように、元気で居たいために受講しました。
呼吸法を体験し、気の流れが変わるのを感じられました。
朝、夕の瞑想の前に行います。
眉間がすっきりしたり、腹筋に意識が入ってとても良かったです。
少し腹部が気になっていたのでこれで改善したいと思います。

呼吸法をもっと知りたかったので受講しました。
シーンによる呼吸の使い方が興味深かったです。
瞑想と組み合わせてセミナーなどで使っていきたいと思います

チベット体操だけでなく呼吸ヨガも取り入れていきたいと思ったので受講しました。
呼吸を自分でコントロールできれば、感情の波に負けることなく豊かな人生を送ることができることを伝えたかった。
頑張っている人に負の気持ちを持たない、苦難も楽しめるようになってもらいたいと思います。
呼吸を自分でコントロールし無駄な感情や負の気持ちを起こさない技術を学べたのでこれを自分のものにして今後の人生を楽しんでいけると思います。
ありがとうございました。

自分の周りに振り回されないようになりたいので受講しようと思いました。
たくさんの呼吸法を習ったので家でやっていきたいと思います。
チベット体操と合わせてやっていき、７０代、８０代でも元気な自分を作っていこうと思います。
とてもわかりやすく説明していただいたので忘れないように短時間でもやっていきたいと思います。
ありがとうございました。

心身の状態を自分で保つ事として生死のすべての元である呼吸を専門的に学び自分自身の今後の人生の基盤にしたいと思いました。
また、他の方々ともシェアできるよう学びたいと思いました。
各チャクラ毎の呼吸法と瞑想をセットに行うのが、まさに今、一番、望んでいたものでメディテーショントレーニングを他で希望していましたが、ここですでに学べてしまいました。
朝、起きた時にやりたいです。
とても楽しく安心して生きることができることを再確認しました。
ありがとうございました。

呼吸法の知識がないので呼吸法とは何かを知りたかった、また、その効果を知りたかったので受講しました。
呼吸法がチャクラを改善する流れ、チャクラが詰まっているとどのようになり、改善されると自己認識できるのかという点がとても興味深かったです。
呼吸法を生活に取り入れて自分を改善する方法として生活していきたいです。