自己流でチベット体操をやってみたら好転反応が起きたというご相談を
頂きました。
最初は、シンクロが起きてすごいと思ったのですが、その後良くないことが
起こったのだそうです。
このまま続けても大丈夫なものなのでしょうか？
詳しく見ていきたいと思います。
自己流チベット体操で好転反応？
メールでご相談を頂きました↓
好転反応について教えてください。
自分なりにチベット体操を始めたところ、すぐに素晴らしいシンクロが
起きて驚いたんです。
しかし、その後、体調不良に見舞われ、急に疲れやストレスが続き、
メンタルがボロボロになってしまいました。
将来の不安が襲ってきて、眠れなくなることもありました。
このまま続けるべきかどうか、迷っています。
というような内容です。
チベット体操を始めて良いことばかりが起こったのは、とても嬉しかった
のではないでしょうか。
しかし、その状態が長く続かないどころか、心身共に乱れてしまったというのは
とても残念なことですよね。
結論的には、しんどい時には、休み、チベット体操ができるくらいに回復して
きたら再開しましょう。
ということになるのかなと思います。
チベット体操は、自分自身の心と身体に向き合って行うことも
重要なポイントですので無理をしない方が良いと思います。
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ご相談者様は、良くないことが起こったのが好転反応だと思っていらっしゃる
ようなのですが、本当に好転反応なのでしょうか？
チベット体操で好転反応が起きたというお話は、たくさん頂くのですが
チベットの教えの中には、好転反応という言葉は出てこないのですよね。
ですので、チベット体操で必ず好転反応が起こるというのも違うのかなと
思います。
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好転反応でないとするなら、チベット体操を続けていたら体調不良になった
というのはなぜなのでしょうか？
ちょっと気になるのは、自己流でチベット体操を行ったというところです。
基本的には、チベット体操は、ゆっくりとした呼吸と合わせて行いますので
自律神経のバランスが整い心身共に健康になる体操なのですよね。
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不規則な生活が続いたとか、気温差が激しい不安定なお天気が続いて
体調を崩したなど他の要因も考えることは必要かなと思います。
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チベット体操だけで人生全てうまく行く？
チベット体操だけで人生全てうまく行くものでしょうか？
実際にチベット体操を行うことでシンクロが起きたという体験談は
とても多いです↓
しかし、ずっと人生良いことばかりが続くということはちょっと難しいかなと
思います。
人生は個々の選択や行動、環境要因、健康状態、人間関係など、さまざまな
要素や経験によって形成されます。
チベット体操は、心身のバランスを整える一助となりますが、
それだけで人生の全てが決定されるわけではありません。
重要なのは、過度な期待や依存をせず、バランスの取れた生活を送り、
健康や幸福を自分自身が築き上げていくことかなと思います。
人生は、誰にでも良いこともあれば良くないことも起こります。
ただ、人それぞれ同じ出来事でも捉え方によって、すごい苦しみに
感じる人とさほど苦しくない人がいます。
全ては、心が決定するので、日頃からチベット体操を通して心と身体を整える
習慣がついていると人生は、楽しいものに感じるかもしれません。
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自己流チベット体操で好転反応？続けても大丈夫？まとめ
自己流チベット体操で好転反応？続けても大丈夫？まとめです。
チベット体操を始めてから起こる出来事が全て好転反応だと捉えるのは、
少し危険な気がします。
いろいろな方向から検証して正しく判断することも大切だと思います。
幸福な人生を歩むためにも日常生活の中にチベット体操を取り入れて
心と身体を整える習慣を持つことはとても大事なことだと感じています。
また、正しいやり方で行ってこそチベット体操の効果を十分に感じることが
出来るとも言えます。
正しいやり方は、チベット体操インストラクターに指導を受けることが
オススメです。
オンラインでも受講できます。
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