チベット体操で叶える理想のライフスタイル

チベット体操の第一人者岡本羽加のブログです。20年の経験に基づくチベット体操・瞑想の魅力をお伝えします。

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プラーナとは?呼吸で内側から輝く方法

2020/10/20 呼吸

ヨガ教室がたくさん増え、プラーナという言葉も日常的に 聞くようになりました。 プラーナとは、どのようなものなのでしょう...

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自己肯定感は、高めないといけないの?低いとどうなる?

2020/10/19 心身の悩み

自己肯定感が高い、あるいは、低いという言葉をよく聞くようになりました。 自己肯定感は、高めないといけないものなのでしょうか。...

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何もやる気が起きない時の対処法

2020/10/16 心身の悩み

何もやる気が起きない時は、どのように対処したら良いでしょうか? 何もやる気が起きない時の対処法について解説していきたいと思い...

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くびれ美人を作る簡単ストレッチ

2020/10/14 心身の悩み

くびれ美人を作る簡単ストレッチで綺麗なくびれを作りましょう。 誰でも簡単にくびれ美人になることが出来ます。 年齢を重ね...

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体が硬い人向けストレッチでどんどん柔らかくなる!

2020/10/13 心身の悩み

体が硬い人向けのストレッチでどんどん体は柔らかくなります。 どんなに体が硬い人でも体はどんどん柔らかくなります。 ヨガ...

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シニアヨガおすすめの資格

2020/10/12 ライフスタイル

シニアヨガに興味があるけれど、私に出来るかしら? シニアヨガの資格を取得したいけれど、という思いをお持ちの方にオススメの ...

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アンチエイジングヨガで美しく年齢を重ねる!

2020/10/11 ライフスタイル

アンチエイジングヨガで美しく年齢を重ねていきましょう。 アンチエイジングヨガなら綺麗に年齢を重ねることが出来ます。 ヨ...

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チャクラを開く瞑想

2020/10/9 チャクラ, 瞑想

チャクラは、瞑想でも開くことが出来ます。 チャクラ瞑想についてご紹介したいと思います。 チャクラを活性化させるための方...

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第七チャクラを開いて霊的に覚醒する

2020/10/8 チャクラ

第七チャクラが開くと霊的に覚醒すると言われています。 霊的な覚醒とは、愛そのものの状態になるということです。 素晴らし...

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第六チャクラが開くと直感力に優れる

2020/10/7 チャクラ

第六チャクラが開くと直感力に優れると言われています。 第六チャクラが開いていると洞察力や瞑想の質も高まります。 詳しく...

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はじめまして

チベット体操で叶える理想のライフスタイル管理人の岡本羽加です。

 

好きなこと:チベット体操・ヨガ・瞑想

趣味:神社仏閣巡り

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