チベット体操で白髪がなくなる、黒くなると言われているようです。
チベット体操は、若返りの体操と言われているので
白髪がなくなるのでしょうか？
詳しくみていきたいと思います。
チベット体操で白髪がなくなる？
チベット体操で白髪がなくなりました！
と、最初にお話くださったのは、美輪明宏さんかと思います。
美輪明宏さんがチベット体操をなさっているのは有名なお話ですね。
それ以降、チベット体操で白髪がなくなる！
と、言われてきました。
髪の毛の毛母細胞には、色素を作るメラノサイトという細胞があります。
若い頃は、細胞が活発に働いてメラニン色素をしっかりと作ってくれます。
しかし年齢と共にメラノサイトの産生が衰えてきて
白髪へと変化するようになります。
東洋医学では、白髪は、生命エネルギーと関係していると見ます。
生命エネルギーが加齢やストレスにより弱ると白髪が増えてくると
考えます。
髪と深い関係にあるのが腎ですが、腎というのは、
生命エネルギーと深い関係にあります。
ですので「髪は、腎の華」と言われます。
これは、生命エネルギーの状態は髪に現れるという意味で、
老化の進行具合が髪の状態でわかるということです。
また、「髪は血余」とも言われます。
血の巡りや状態が良いと髪まで十分に栄養が行き渡り健康な髪になります。
逆に血の巡りや状態が悪いと栄養が不足して白髪や抜け毛などに
繋がります。
チベット体操で白髪がなくなるのは、ストレスが減って血流が
良くなるからかもしれませんね。
チベット体操で白髪がなくなる理由
チベット体操で白髪がなくなる理由についてです。
チベット体操を行う事で確実に白髪がなくなると言うことは出来ませんが
進行を遅らせたり予防することは出来ます。
理由としては
- ストレス緩和
- 生命エネルギーを高める
２つが考えられます。
詳しくみていきましょう。
1.ストレス緩和
チベット体操は、ゆっくりとした呼吸と合わせて行う体操です。
副交感神経を優位にし深いリラックス効果を得ることが出来ます。
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2.生命エネルギーを高める
東洋の考え方では、ゆっくりとした深い呼吸は、
気を取り込み生命エネルギーを高めると考えられています。
チベット体操は、ゆっくりとした深い呼吸と一緒に行うので
生命エネルギーを高めると考えられます。
生命エネルギーが高まることで腎の働きが高まり
白髪予防に繋がると考えられます。
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チベット体操で白髪がなくなるって本当？まとめ
チベット体操で白髪がなくなるって本当？まとめです。
チベット体操を行うことでストレスを緩和し生命エネルギーを高めることで
白髪の進行を遅らせたり予防出来る効果が期待出来ます。
チベット体操は、誰でも簡単に出来る体操なので
是非、試してみてはいかがでしょうか。
動画を見ながら実践することも出来ます↓
気のお話やチベット体操の理論など詳しいお話は、チベット体操2級講座で
行っています。
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