呼吸ヨガ

生命維持に不可欠な呼吸は、当たり前すぎてその重要性に日頃気づいていません。

しかし、呼吸の仕方によっては、心を落ち着かせ、ストレスを軽減し、快眠に導くなど、美容と健康はもちろん人生に大きな影響を与えています。

そして、東洋では、古来から心身の訓練法として、さまざまな呼吸法が実践されてきました。

呼吸ヨガのスペシャリストとして15種類の呼吸法とヒマラヤ瞑想を学ぶ講座が呼吸ヨガアドバイザー養成講座です。

ヒマラヤ瞑想は、エネルギーの力で雑念をなくしていく瞑想法です。

第一チャクラ〜第七チャクラまで開いていきます。

呼吸ヨガアドバイザー養成講座

呼吸ヨガアドバイザー養成講座ご感想

子供達が未来に向けて活躍できるような心身で居られるように、元気で居たいために受講しました。

呼吸法を体験し、気の流れが変わるのを感じられました。

朝、夕の瞑想の前に行います。

眉間がすっきりしたり、腹筋に意識が入ってとても良かったです。

少し腹部が気になっていたのでこれで改善したいと思います。

呼吸法をもっと知りたかったので受講しました。

シーンによる呼吸の使い方が興味深かったです。

瞑想と組み合わせてセミナーなどで使っていきたいと思います

チベット体操だけでなく呼吸ヨガも取り入れていきたいと思ったので受講しました。

呼吸を自分でコントロールできれば、感情の波に負けることなく豊かな人生を送ることができることを伝えたかった。

頑張っている人に負の気持ちを持たない、苦難も楽しめるようになってもらいたいと思います。

呼吸を自分でコントロールし無駄な感情や負の気持ちを起こさない技術を学べたのでこれを自分のものにして今後の人生を楽しんでいけると思います。

ありがとうございました。

自分の周りに振り回されないようになりたいので受講しようと思いました。

たくさんの呼吸法を習ったので家でやっていきたいと思います。

チベット体操と合わせてやっていき、70代、80代でも元気な自分を作っていこうと思います。

とてもわかりやすく説明していただいたので忘れないように短時間でもやっていきたいと思います。

ありがとうございました。

心身の状態を自分で保つ事として生死のすべての元である呼吸を専門的に学び自分自身の今後の人生の基盤にしたいと思いました。

また、他の方々ともシェアできるよう学びたいと思いました。

各チャクラ毎の呼吸法と瞑想をセットに行うのが、まさに今、一番、望んでいたものでメディテーショントレーニングを他で希望していましたが、ここですでに学べてしまいました。

朝、起きた時にやりたいです。

とても楽しく安心して生きることができることを再確認しました。

ありがとうございました。

呼吸法の知識がないので呼吸法とは何かを知りたかった、また、その効果を知りたかったので受講しました。

呼吸法がチャクラを改善する流れ、チャクラが詰まっているとどのようになり、改善されると自己認識できるのかという点がとても興味深かったです。

呼吸法を生活に取り入れて自分を改善する方法として生活していきたいです。

呼吸には種類があってどう使い分けるかわからなかったので受講しました。

たくさんあって使い分けられるかわかりませんが、使い分けて取り入れたいです。

チャクラとの関係がとても興味深かったです。

今後先ずは自分で取り入れてやってみてから人にも伝えていきたいです。

症状に合わせて呼吸法をやってみます。

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