
瞑想アドバイザー養成講座ご感想
美巡ライフ協会では、瞑想アドバイザー養成講座を開催しています。 過去にご受講いただいた方からのご感想です。 瞑想アドバ...
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🌿 心を整える薬膳講座 ~食べることで、心と体をやさしく整える~ ✅ こんなお悩みありませんか? 最近、...
〜6時間で学ぶマインドフルネスと瞑想の実践〜 ✅ 毎日の生活に「瞑想とマインドフルネス」を取り入れてみませんか? ...
スパイスは料理の香りや風味を引き立てるだけでなく、健康効果や体質改善のサポートにも役立ちます。薬膳の世界では、スパイスは「香りで巡...
薬膳と聞くと、「特別な薬草を使った難しい料理」と思う方も多いかもしれません。しかし薬膳は、身近な食材を使い、体質や季節に合わせて食...
春は東洋医学で「肝(かん)」の働きが活発になる季節です。肝は気や血の巡りをコントロールし、感情や目の健康とも深く関わっています。し...
「薬膳」という言葉を聞くと、難しそうな漢方料理や特別な食材を思い浮かべる方も多いかもしれません。しかし薬膳は、私たちが毎日食べてい...
40代から減少する成長ホルモンは若返りホルモンとも呼ばれ、代謝・美容・活力を支えます。運動で増やす方法と大人への効果を解説。チベッ...
ケクセルというチベットヨガの講座を受けました。 ケクセルという名称を初めて聞いたのでとても興味深く受けさせて頂きました。 ...
「最近なんだか股関節が硬い…」「座りっぱなしで腰が重い」「年齢とともに尿もれやぽっこりお腹が気になる」 そんな悩みの原因は、...