チベット体操

小麦粉は体に悪いって本当？心と体を整える上手な付き合い方！

2025/6/18 食

パン、パスタ、ラーメン、お菓子…。私たちの食生活に欠かせない小麦粉。毎日のように口にしているという方も多いでしょう...

2025/6/16 呼吸法

私たちは日々、さまざまな出来事の中で「嬉しい」「悲しい」「怒り」など、感情を感じながら生きています。そんな感情が私...

足の指の関節が曲がってきた…と気づいたことはありませんか？「外反母趾」や「ハンマートゥ（槌指）」のように、足の指の変形は年...

2025/6/8 食

現代人の多くが、日々のストレスや不規則な生活によって、心と体のバランスを崩しがちです。そんな中、「酵素玄米（こうそ...

2025/6/3 食

スピリチュアルな目覚めを求める人にとって、「食」は単なる栄養補給ではありません。それは、私たちの“波動”を整え、心...

今回は、とても素敵な体験談をいただいたので、ご紹介したいと思います。なんと、チベット体操を始めたことで「足の裏がとてもきれ...

今回は、ちょっと不思議で、でもとても興味深いお話をシェアしたいと思います。数年前、私のなんば教室に通ってくださって...

「最近なんだかモヤモヤする」「やる気が出ない」「体が重い」そんな不調を感じたことはありませんか？もしかするとそれ、...

「実際にチベットのラマ教の僧院で、毎朝チベット体操が行われているんですか？」このようなご質問、実はこれまでに何度も...

私たちの体には、「ナーディー」と呼ばれるエネルギーの通り道が張り巡らされていると言われています。これは東洋の伝統的...