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最近、トゥクダム（Tukdam）について知りました。 トゥクダムは、チベット仏教やボン教において高度な瞑想状態にあることを ...

五体投地は、youtubeにもエクササイズとして上がっていて多くの人達の 興味や関心が高いようです。 そこで五体投地の...

チベットヨガであるツァルントゥンコルを伝授して頂きました。 ツァルントゥンコルは、チベット体操のルーツでもあると言われている...

チベット医学は、約３０００年前から始まったと言われています。 チベット医学の消化不良を白湯で治す というのは、ブームに...

ケクセルというチベットヨガの講座を受けました。 ケクセルという名称を初めて聞いたのでとても興味深く受けさせて頂きました。 ...

チベット瞑想とバルドの教えを伝授して頂いたので体験について 書いてみたいと思います。 チベット瞑想：ポワの瞑想 ...