チベット体操で叶える理想のライフスタイル

気を高める方法！呼吸法も！

2021/8/29 呼吸法

気を高める方法！呼吸法も！気を高めると人生が好転するような気がしますね。気を高めるために神社仏閣に参拝したり、パワ...

腸腰筋を鍛える効果についてです。弱いとどうなるのでしょうか？フィットネスやヨガなどをされている方は、腸腰筋...

2021/8/25 瞑想

瞑想とマインドフルネスの違いや効果についてです。瞑想とマインドフルネスは、同じだと思っていらっしゃる方は多いかと思...

肩甲骨がはがれない人、動かない人は、何が原因なのでしょうか。年齢と共に肩甲骨の動きは悪くなりますが誰でも天...

2021/8/17 瞑想

瞑想で魔境に落ちるとはどのようなことでしょうか？また、魔境に落ちた時の克服法はあるのでしょうか？詳しく見ていきたい...

仙骨チャクラを調整するとはどのようなことでしょうか。温めると効果はあるのでしょうか？仙骨チャクラという記述を見かけ...

チベット体操は腰痛でも出来るのでしょうか？腰痛などの痛みがある場合、チベット体操をやっても良いのかどうかと悩みます...

胸郭の動きを取り戻すと呼吸が深くなります。呼吸が浅いと感じていたならもしかすると胸郭の動きが悪くなっているからかも...

チャクラは首の後ろにもあるのでしょうか？首のチャクラが閉じている、首のチャクラが痛いという記述を見つけました。 ...

2021/7/31 瞑想

瞑想中に映像が見えるのは、神秘体験なのでしょうか？何か意味があるのでしょうか？瞑想中に映像が浮かんでくる人は少なく...