「チャクラは首の後ろにもあるって本当？」
「うなじの違和感や凝りが、エネルギーの詰まりと関係あるの？」
チャクラは体の前面だけでなく、背面にもエネルギーの通り道があり、首の後ろは“エネルギーの裏口”のような重要な場所です。この記事では、チャクラと首の後ろの関係、対応するツボや整え方まで詳しく解説します。
目次
チャクラは首の後ろにもある？
正式な7つのチャクラには、首の後ろにあるチャクラは含まれていません。
しかし、エネルギーワークやヒーリングの世界では「サブチャクラ（副チャクラ）」として、首の後ろに特別なエネルギーポイントがあると考えられています。
中でも、うなじ〜後頭部にかけての位置は「高次元エネルギーの受信アンテナ」とも言われ、スピリチュアルな成長をサポートする重要なポイントです。
首の後ろとチャクラの関係性
首の後ろは、**第5チャクラ（喉）や第6チャクラ（サードアイ）**と密接に関係しています。
| チャクラ | 正面の位置 | 背面の対応位置（関連） |
|---|---|---|
| 第5チャクラ（喉） | のどぼとけ周辺 | 首の後ろ（うなじ・項） |
| 第6チャクラ（サードアイ） | 眉間 | 後頭部中央（延髄付近） |
とくに、**第6チャクラ（サードアイ）**の背面にある「延髄」は、松果体や脳幹とつながる場所であり、感覚や直感に深く関わっています。
首の後ろのツボとエネルギーの詰まり
首の後ろには、チャクラに対応すると言われるツボ（経穴）が複数存在します。これらのツボは気の流れを整えるスイッチでもあります。
| ツボ名 | 位置 | 効果・意味 |
|---|---|---|
| 風府（ふうふ） | 後頭部のくぼみ | 気の流れを開き、頭の重さ・疲労を改善 |
| 天柱（てんちゅう） | 首の両脇、筋肉の外側 | 首肩の凝り、ストレス、視界のクリアリング |
| 瘂門（あもん） | 風府のすぐ下 | のどの詰まり・思考の混乱をクリアに |
首の後ろが凝る、痛む、違和感があるというのは、エネルギーの滞りのサインかもしれません。
首の後ろを整えるセルフケア方法
チャクラとツボの両方の視点から、次のようなセルフケアを行うことで、エネルギーが通りやすくなり、チャクラワークや瞑想にも入りやすくなります。
1. 指圧でツボ刺激（3分）
- 風府・天柱を中心に、親指や中指で軽く3秒ずつ押す
- 吐く息で力を抜きながら数回繰り返す
2. 呼吸を深める
- ツボ押しのあと、首の後ろから空気を取り込むように深く呼吸
- 自然と胸や頭がクリアになっていきます
3. チベット体操で流れを整える
- 特に第5・第6チャクラを刺激するチベット体操は、首やうなじの詰まりを流してくれるので効果的です
- 体操の前後に首回りのマッサージを加えるとより効果的です
まとめ｜チャクラとツボ、背面も意識しよう
- 首の後ろには、サブチャクラや重要なツボが集中しています
- 第5チャクラや第6チャクラとつながっており、詰まりや違和感はエネルギーの停滞のサイン
- ツボ押しや呼吸、チベット体操を取り入れながら、背面のエネルギーラインも意識すると、チャクラワークや瞑想がさらに深まります
📩 メルマガ・LINE登録
記事では書ききれない実践動画や音声ガイドを無料で配信中。
💌 メルマガ登録はこちら
▶︎ [無料で登録するリンク]
💚 LINE登録はこちら（1:1質問OK！）
関連記事
第5チャクラが苦しい原因とは？喉の詰まりを癒す活性化メソッド【スロートチャクラ完全ガイド】