「エナジーバンパイア」への東洋医学的処方箋｜なぜあの人と会うと「気」が枯れるのか？脳と気のメカニズム

「あの人と過ごすと、まるで全身の気が抜けたように疲れる」「会った後、肩が重くなったり、頭がどんよりしたりする」

巷では「エナジーバンパイア」と呼ばれる現象ですが、これは決してオカルトではありません。心身医学や脳科学、そして東洋医学の視点から見ると、私たちの「気（エネルギー）」の巡りが外的な刺激によって乱され、消耗している明確な状態を指します。

今回は鍼灸師の視点から、エナジーバンパイアの正体と、未病を防ぎ自分を守るためのセルフケアについてお伝えします。

1. 脳と自律神経から見た「エネルギー消失」の正体

「吸い取られる」と感じる時、私たちの体内では何が起きているのでしょうか。

脳科学的な視点では、相手の過度な依存や攻撃性に対して、脳の**扁桃体（不安や恐怖を司る部位）**が過剰に反応している状態です。

中医学（東洋医学）において、感情は「情志（じょうし）」と呼ばれ、内臓（五臓）と密接に関係しています。

エナジーバンパイア的な振る舞いをする人は、自分自身の「内傷（内部の感情ストレス）」を処理できず、無意識に他人の「気」を乱すことで自分のバランスを取ろうとします。

これに対し、感受性が豊かな方は、相手の濁った気をまともに受けてしまい、自分の**「衛気（えき：体を守るバリアの気）」**を突破されてしまうのです。結果として、鍼灸でいうところの「気脱（きだつ）」に近い、極度の疲労感に襲われます。

「吸い取られた」と感じた時、ただ我慢するのではなく、物理的・生理的なアプローチで気を立て直しましょう。

浮き上がった気を落ち着かせるため、深い腹式呼吸で意識を「丹田」に集めます。相手に持っていかれた気を自分の中心へ回収するイメージです。

チベット体操は、全身のチャクラや経絡（けいらく）を刺激し、気の滞り（気滞）を解消するのに非常に有効です。回る、反るといった動作は、まとわりついた不要なエネルギーを体外へ排出する「瀉（しゃ）」の働きを助けます。

外邪（外からのストレス）に負けないバリアを作る食材を取り入れましょう。

鍼灸が「点」で気を整えるなら、レイキは「面」で全体を包み込む癒やしです。自分自身の手を当てることで、傷ついた「衛気」を修復し、エネルギーの漏れを防ぎます。

私たち鍼灸師は、病になる前の「未病」を防ぐことを大切にします。「この人といるとしんどい」という感覚は、あなたの体が発している究極の未病サインです。

自分の気を守ることは、冷たさではなく、あなたという個体を維持するための**「養生」の基本**です。

心身を整える習慣を取り入れ、誰にも奪われない、強くしなやかな気を養っていきましょう。

人付き合いで消耗し、せっかくの「気」を枯らしていませんか？本気で心身を整えたいあなたへ、鍼灸師の視点から自分を守り、巡らせる養生術をお届けします。

もう、誰かにエネルギーを奪われる毎日は終わりにしましょう。あなたの「聖域」を守る知恵を、今すぐ受け取ってください。

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