肩甲骨はがしでダイエットできるものなのでしょうか？
また、バストアップしてスタイルが良くなるのでしょうか？
詳しく見ていきたいと思います。
肩甲骨はがしのダイエット効果は？
肩甲骨はがしのダイエット効果についてです。
肩甲骨はがしで痩せる効果があると言われてるようですね。
肩甲骨はがしでダイエット出来るものなのでしょうか。
肩甲骨はがしのダイエット効果
肩甲骨はがしで褐色脂肪細胞の活性化が期待できます。
褐色脂肪細胞が活性化することで脂肪を燃焼し痩せる効果が期待できるのです。
脂肪細胞には、白色脂肪細胞と褐色脂肪細胞があります。
白色脂肪細胞は、体内の余分なエネルギーを脂肪として溜め込み
褐色脂肪細胞は、脂肪を燃焼し熱を産生する働きがあります↓
我々の体内には大きく分けて2種類の脂肪細胞、すなわち白色脂肪細胞と
褐色脂肪細胞があります。
白色脂肪細胞は皮下や内臓に分布し、体内の余分なエネルギーを脂肪として
蓄積します。
一方、褐色脂肪細胞は主に鎖骨付近や胸まわりに分布し、脂肪を燃焼し
熱を産生する働きを担っています。
引用元：https://www.md.tsukuba.ac.jp/basic-med/biochem/gene/research3.html
肩甲骨はがしのバストアップ効果
肩甲骨はがしのバストアップ効果についてです。
肩甲骨は、肩の上下の動き、腕の上下の動き、肩甲骨を寄せる動き
背中を丸める動きとさまざまに動かすことが出来る骨です。
体を動かさない生活や長時間同じ姿勢でいると肩甲骨周りの筋肉が
硬くなってしまいスムーズな動きが出来なくなります。
猫背や巻き肩など悪い姿勢にも繋がります。
肩甲骨はがしで肩甲骨をスムーズに動かせるようになると胸郭も開くので
バストアップします。
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４０歳を過ぎたくらいからバストが垂れてきたというお悩みの人は
増えていきますが、肩甲骨の動きが悪いことも原因の一つです。
私自身も肩甲骨はがしを行うようになってから随分とバストアップしたように
感じています。
肩甲骨の動きを取り戻すということは、肩甲骨の動きに関係する１７種類の
筋肉がほぐれるということでもあります。
胸郭も開きバストがグッと持ち上がるようになります。
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肩甲骨はがしの効果にダイエットやバストアップはある？まとめ
肩甲骨はがしの効果にダイエットやバストアップはある？まとめです。
肩甲骨はがしは、褐色脂肪細胞を活性化して痩せやすくなるようです。
また、肩甲骨のスムーズな動きを取り戻すことでバストアップ効果も
期待できます。
肩甲骨はがしは、ダイエットやバストアップなどの美容効果もあるのが
嬉しいですね。
肩甲骨はがしは、誰でも簡単に出来ますので是非試してみて下さいね。
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肩甲骨はがしにも役立つチベット体操もおすすめです↓
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