「チベット体操」一覧

チベット体操で耳鳴りめまいが改善しました！ というお話を時々頂きます。 病院で検査してもどこも悪くないのだけれど、耳鳴...

うつ気分な時って楽しくないですよね。 落ち込みやすかったり鬱な気分の時には、 負のスパイラルからなかなか抜け出せなく ...

チベット体操でセロトニンが活性化するって本当でしょうか？ セロトニンを増やすためにはリズム運動がいいということです。 ...

チベット体操は、なぜ２１回なのですか？ というご質問をたくさん頂いてきました。 ２１回には、意味があるのでしょうか。 ...

スマホが手放せない現代は、ストレートネックの人が増えました。 ストレートネックはすぐには治らないのですが チベット体操...

チベット体操で首が痛くなるというお悩みについてです。 チベット体操で首が痛くなるのは、チベット体操第二の儀式が多いと思います...

チベット体操でめまいが起こるというお悩みが時々あるようです。 楽しいチベット体操ライフを送ろうと思っていたのに めまい...

チベット体操は、チャクラを整える体操と言われています。 チベット体操でチャクラが整うというのは どのような状態でしょう...

スワイショウの効果とやり方についてです。 スワイショウとは、健康法の一つです。 子供からご年配の方まで誰にでも簡単に出...

調身・調息・調心についてです。 調身・調息・調心は、姿勢・呼吸・整った心です。 ヨガや禅などでは、瞑想は、心身を整えて...