チャクラ覚醒でプラティアハーラを体現する!

チャクラ覚醒でプラティアハーラの体現を目指してみる!

チャクラが覚醒した状態とは、どのような状態でしょうか。

また、プラティアハーラとは、どのような意味でしょうか。

チャクラが覚醒した状態は、

完璧に感覚が統御されたプラティアハーラの状態だとも言えます。

詳しく見ていきましょう。

チャクラ覚醒とは?

チャクラ覚醒とは、チャクラを開くことと同じ意味です。

覚醒の意味は、

 目を覚ますこと。目が覚めること。
 迷いからさめ、過ちに気づくこと。

引用元:デジタル大辞泉

2種類がありますが、2番に近いというところでしょうか。

チベット医学では、チャクラが開いた状態は煩悩がない状態なので

一切の迷いのない状態とも言えますね。

チャクラ覚醒法などスピリチュアルワークで多いように思います。

チャクラ覚醒で神秘的な能力が開くというような意味で

使われていることが多いようです。

チベット仏教では、神秘的な能力開花に重きを置いていないので

チャクラ覚醒でどのような心の状態になるのかを見ていきたいと思います。

こちらも合わせてどうぞ↓

チャクラが開くとどうなるの?

プラティアハーラとは?

プラティアハーラとは、感覚の制御という意味です。

聖者パタンジャリによって著された「ヨーガ・スートラ」というヨガ経典に

出てくる用語です。

見る・聞く・触る・味わう・香るという五感をコントロールする

という意味です。

私達は、五感から情報を得て楽しみを得ています。

しかし、快楽ばかりを追い求めると外側にばかり意識が向いた状態となり、

内側に意識が向きにくい状態になります。

そこで感覚を制御することで意識を内側に向けていきましょう。

という教えなのですね。

完璧に五感を制御すると静寂な心の状態が訪れると言われています。

ヨガの八支則

ヨーガ・スートラに出てくる悟りに至る道筋です。

  1. ヤマ
  2. 二ヤマ
  3. アーサナ
  4. プラナーヤマ
  5. プラティアハーラ
  6. ダラナ
  7. ディヤナ
  8. サマディ

この順番で進めていきます。

詳しく見ていきましょう。

1.ヤマ

禁戒:守るべき行動基準

  • アヒムサ:非暴力
  • サティヤ:嘘をつかない
  • アステーヤ:盗まない。
  • ブラーマチャリヤ:貪らない
  • アパリグラハ:執着しない

2.ニヤマ

勧戒:積極的に行うこと

  • シャウチャ:心と身体を清潔に保つ
  • サントーシャ:知足十(不必要に求めない)
  • タパス:精神修行
  • スワディヤーヤ:学びを深める
  • イシュワラプラニダーナ:感謝の気持ちを持つ、ボランシア精神を持つ

3.アーサナ

ヨガポーズを練習して瞑想の準備を行う

4.プラーナーヤーマ

呼吸法を十分に練習する

5.プラティアハーラ

感覚を制御し静寂した心の状態を作る

6.ダラナ

プラティアハーラで感覚の制御が完璧に出来た後に訪れる

心が集中し静寂の中で止まった状態

7.ディヤナ

プラティアハーラとダラナが完璧に出来た後に訪れる瞑想状態

8.サマディ

深い瞑想状態、悟りの状態

チャクラ覚醒とプラティアハーラ

チャクラ覚醒とプラティアハーラについてです。

チャクラが覚醒している状態というのは、チベット医学では

煩悩がない状態、

感覚が制御された状態だとも言えます。

チャクラが覚醒するとプラティアハーラの静寂を体現できると

考えられるのではないでしょうか。

こちらも合わせてどうぞ↓

チャクラを開くとどうなるの?

ヨーガ・スートラとチベット経典

ヨーガ・スートラとチベット経典についてです。

ヨーガ・スートラは、チベット仏教関係の書籍にもよく出てきます。

元々、ブッダから瞑想が始まり、さまざまな仏典が編纂されていきます。

聖者ナーガールジュナの中観派の後に瑜伽行派が登場します。

ヨガは、紀元前より何らかの形で行われていていてパタンジャリが

まとめたヨーガ・スートラは有名ですが、

瑜伽行派にも影響を与えたのではないでしょうか。

チベット仏教関係の書物に出てくるのは、当然のことですよね。

詳しくは↓

ヴィパッサーナ瞑想の効果

私が授けていただいたチベット密教の経典の中にも

見ることが出来ます。

プラティアハーラの五感が制御できた静寂の状態から瞑想に

入っていきますが、

チベット密教の経典でも似たようなことが書かれています。

戒律を守りチベットヨガを十分に行ってから瞑想に入ります。

なぜ、戒律を守る必要があるのかと言うと

瞑想に入りやすくするためのものなのですよね。

このチベットヨガは、チベット体操チャクラヨガになります。

チベット体操やチャクラヨガを十分に行ってから瞑想に入った方が

質の高い瞑想状態を体現できるということですね。

チャクラ覚醒でプラティアハーラを体現する!まとめ

チャクラ覚醒でプラティアハーラを体現する!まとめです。

チャクラを覚醒しようと頑張ったら感覚を制御できる状態になると

考えられます。

感覚を制御できた状態がプラティアハーラの状態なので

是非、プラティアハーラを体現できるまで

チャレンジしてみてはいかがでしょうか。

チャクラ覚醒もプラティアハーラを体験する方法も

チベット体操とチャクラヨガ、呼吸ヨガになります。

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