「チベット体操」一覧

加齢とともに体の柔軟性や筋力が衰え、健康維持がますます重要になって くるのが８０代でもあります。 チベット体操は、８０...

チベット体操は「若返りの秘儀」とも呼ばれる体操、 ６つのシンプルな動きを繰り返すことでエネルギーの流れを活性化させる ...

６０歳を迎えると、身体の柔軟性や筋力の低下、エネルギーレベルの減少などを 感じる方が多いかもしれません。 しかし、適切...

疲れやすくなったと感じ始める５０代からでも簡単に始めることが出来るのが チベット体操です。 チベット体操は、毎日数分行...

チベット体操は祈りですか？ というご質問を頂きました。 チベット体操は、身体だけでなく心も整える体操と言われていますが...

自己流でチベット体操をやってみたら好転反応が起きたというご相談を 頂きました。 最初は、シンクロが起きてすごいと思った...

チベット体操を始めるとチャクラの状態がわかるようになるのですか？ というご質問を頂きました。 チベット体操は、チャクラ...

介護予防が注目され日々、運動を取り入れている人達も増えてきました。 そんな中、介護予防にもチベット体操が良いというメールを ...

チベット体操第三の儀式は、胸を反らせるポーズが入っています。 チベット体操第三の儀式がお手本通りに上手くできないというご相談...

チベット体操で小周天を回せるようになるのでしょうか？ というご質問を頂きました。 小周天とはどのようなものなのでしょう...