チベット体操で痩せた!口コミも!

チベット体操で痩せた!

という体験談をたくさん伺ってきました。

口コミも合わせてご紹介します。

チベット体操の痩せる効果には、個人差がありますが、1週間もすれば、

「おしりが引き締まった!!」
「ウエストが細くなった!!」
「筋力がアップした!!」

などの効果を感じることが出来ます。

詳しく見ていきましょう。

チベット体操の痩せる効果

チベット体操の痩せる効果についてです。

チベット体操をやったら腹筋が割れてきました!

ウエストが細くなりました!

という嬉しい体験談をたくさん頂きます。

ただ痩せるだけでなく美ボディにもなるということですね。

チベット体操を続けていて気がついたら腹筋が割れていた、

毎日、頑張って筋トレじゃなくて気がついたら割れている、

これっていいですよね。

チベット体操は、ハードな筋トレとは違い、

ゆっくりとした呼吸と合わせて行う体操。

体重が減るだけでなく若返り効果などさまざまな効果が期待できます。

チベット体操ダイエットで痩せた!

チベット体操の若返り効果

チベット体操で痩せた!口コミ

チベット体操で痩せた!という口コミをご紹介します。

チベット体操教室にお越しいただいた方から頂いた体験談です。

チベット体操で痩せました!

チベット体操で呼吸が深くなり少し痩せましたという素晴らしい体験談を

下さったのは、柔道をなさっている方です。

猫背やO脚、外反母趾などにも効果ありそうですね。

とお話しして下さいました。

柔道とは、また、違う動きなので新鮮で身体にも良い効果をもたらしそう

ですよね。

40年来の便秘が治り5kg痩せました!

チベット体操を実践したところ1ヶ月で40年来の便秘が解消し、5キロ減量に

成功した方もいらっしゃいます。

腰痛も良くなりO脚が改善してヒールの靴が履けなかったのに、

履けるようになったととてもお喜びでした。

チベット体操で劇的に身体が変わるのはすごい効果ですよね。

産後太り解消!9kg痩せました

チベット体操は、産後太りにも良い効果があるようです。

チベット体操をはじめてから産後太りが解消し9kgも減量しました。

という体験談をお寄せ下さったのは、20代の女性の方です。

産後ダイエットは、なかなか大変ですが、素晴らしい結果ですよね。

ウエストも体脂肪も減りました

チベット体操を2年半続けてきたら体脂肪が31から23へと

変化し腰周りが2サイズダウンしてスカートやパンツがブカブカになりました。

という方もいらっしゃいます。

コレステロールの値も下がったのだそうです。

みるみる変化していくご様子が素晴らしいですよね。

チベット体操はメタボリック症候群にもいい?

チベット体操は、メタボリック症候群にもおすすめなのでしょうか。

ご質問から見ていきたいと思います。

<質問>

介護によるストレスから過食で肥満、メタボリック症候群がありますが

チベット体操は効果があるでしょうか?というご質問です。

<回答>

お忙しい日々をお過ごしのことと思います。

家で簡単に出来るストレス解消法としてチベット体操がオススメです。

ゆっくりとした呼吸と共にチベット体操を行うことで

ストレスが和らぐことと思います。

チベット体操3回ずつでしたら5分もかからないですので、

お忙しい日々の中でも取り入れていただくことが出来ると思います。

ストレスが和らいでくると同時に食事にも変化が出てくることと思います。

合わせてこちらもどうぞ↓

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チベット体操で痩せた!口コミも!まとめ

チベット体操で痩せた!口コミも!まとめです。

チベット体操を続けていく事で、痩せることは可能です。

誰でも簡単に出来ますので、是非、試してみてくださいね。

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