自分を取り戻す方法・本当の自分とは?

人生で何かに迷った時、自分が求めていることが何かわからなくなった時に

本来の自分の状態を知っていると楽に対処できることと思います。

しかし、どれが本当の自分なのだろうかと

考えることも多いのではないでしょうか。

本当の自分を知りたいと思うのはなぜなのか?

人は、なぜ本当の自分を知りたいと考えるのでしょうか。

そもそも人は、本来神秘的なものを求めるものだとか、

養老先生のお話では

滝行で宇宙との一体感を感じたり、神社仏閣を訪れた時に敬虔な気持ちになる

というのは、側頭葉が感じているのだそうです。

脳卒中の時にも似た感覚になるのだとか。

本当の自分と出会えたなら未来は変わるの?

本当の自分と出会えたなら未来が大きく変わるという期待が

大きいのではないでしょうか。

  • 自分に自信を持てる
  • ソウルメイトと出会える
  • 毎日が楽しくなる

など、幸福な日々になりそうです。

本当の自分とは?

では、本当の自分とはどのようなものなのでしょうか。

チベットの教えでは、心は、本来澄み渡った空の状態で、

湧き起こる感情は

現れては消えていく雲のようなものだと言われています。

ですので、自分とはこういう人間であると思い込んでいる状態が

そもそも本当の自分の状態ではないということになります。

では、本当の自分の状態をどのように知ることが出来るのでしょうか。

自分を取り戻す方法

本当の自分の状態を知るために、オススメなのは、瞑想です。

瞑想の体験を重ねていくことで本当の自分を深く理解できるようになります。

本当の自分を深く理解できるようになると

周囲の環境や他人の意見に左右されることなく

適切な判断ができるようになります。

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