朝瞑想5分の効果とやり方!
マインドフルネスのブームから瞑想を取り入れる人が増えてきました。 朝瞑想を5分間続けた場合どのような効果があるのでしょうか?...
チベット体操で元気に美しく!鍼灸師視点で心と身体のお悩み解決!
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瞑想で自律神経を整えることができるのでしょうか? 瞑想で自律神経が整う効果や瞑想のやり方についても 詳しく見ていきたい...
クンダリーニ 症候群の症状とはどのようなものでしょうか? 対処・治療法はあるのでしょうか? 詳しく見ていきたいと思いま...
フランクリンボール を購入してみました。 使ってみた感想を書いてみたいと思います。 フランクリンボール とは? ...
ヨガ愛好者が増えクンダリーニという言葉も一般的になってきました。 クンダリーニ覚醒するとどうなるのでしょうか? クンダ...
火の呼吸は格闘家ヒクソン・グレイシーで有名になりました。 火の呼吸は、独学だと危険なのでしょうか? また、クンダリーニ...
片岡鶴太郎さんが実践していることから有名になったヨガのナウリですが どのようなものなのでしょうか。 ヨガのナウリのやり...
肩立ちのポーズが出来ないというお悩みが多いようです。 また、肩立ちのポーズにはどのような効果があるのでしょうか? 効果...
ヨガの鋤のポーズができない、首を痛めてしまった というお悩みが多いようです。 ヨガの鋤のポーズができない、首を痛めてし...
ヨガでは、膝をついたり伸ばしたりするポーズも多いですが 膝が痛いというお悩みも多いようです。 膝が痛い原因と改善法につ...