自分軸という言葉、いつの頃からか良く聞くようになってきました。
自分軸で生きるとどうして心が軽くなるのでしょうか？
詳しくみていきたいと思います。
自分軸と他人軸
自分軸と他人軸についてです。
自分軸
人生は、選択の連続ですがその判断が
- 自分の好きなこと
- 自分が心地良いと感じること
が軸となっているのかということですよね。
他人軸
逆に他人軸とは、他人に対して
- 自分がどんな風に見えるのか
- どう思われるのか
が判断基準となっていることですよね。
自分軸で生きた方が心地良く納得のいく人生を送れそうです。
自分軸で生きるために重要なこと
自分軸で生きるために重要なことについてです。
自分軸で生きるためにまず大事なことは
何が好きなのか
何を大事にしたいのか
ということではないでしょうか。
それがわかっていないと簡単に周囲に流される結果となってしまいそうです。
お釈迦様も「自己を拠り所としなさい」と言っておられるように
自分軸というのは、人生で最も重要なことです。
しかし、自分軸で生きるということは、責任を伴うことでもありますよね。
とかく、強い人に身を委ねたり、頼ったりしたいのが
人間というものでもありますね。
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自分軸がわからない
自分軸がわからないというお悩みも多いようです。
自分軸がわからなくなる原因は、自分軸ではなく他人軸を大事にしてきた
ということでもありますね。
他人の意見を尊重したり他人に合わせたりを繰り返して生きていく中で
自分軸がわからなくなったとも考えられます。
- 人に嫌われたくない
- 間違ってはいけない
- 周囲の人に合わせてしまう
- SNSなどネットの見過ぎ
- 自己肯定感が低い
などを上げることができるでしょうか。
人に嫌われたくないからつい人に合わせてしまう、その結果、いつも自分が
犠牲になっていると感じてしまうということもあるかもしれません。
あるいは自己肯定感が低く自信を持てないためにいつも周囲の意見に流されて
きたということもあるかもしれませんね。
他人軸での人生の時間が長いと自分がやりたいことがわからなくなってしまうと
いうことはあるのではないでしょうか。
自分も他人も心地良い自分軸を見つけたいものですよね。
そのためには、どのようにしたらいいのでしょうか？
自分軸で生きると心が軽くなる
自分軸で生きると心が軽くなります。
心と身体は、繋がっているので、もしも自分自身が望んでいないこと
不快なことが続くと身体に変調をきたします。
自分自身がどう思っているのか、身体に緊張を感じているところはないのか
ということを感じる日々を続けていると
徐々に、自分が好きなこと、大事にしていることが見えてくるようになります。
しかし、それは、決して自分のわがままを優先するということとは違います。
自分自身が心地良いと感じることは、他者にとっても幸福であることが
伴うからですね。
他者に不快な思いをさせて自分だけ心地良いという感覚の中には、
ネガティブなエネルギーが潜んでいるので良い結果には繋がりませんね。
自分軸で生きるというのは、心と身体が心地良いと感じていることを続ける毎日
だとも言えそうです。
自分軸の見つけ方
自分軸の見つけ方についてです。
心と身体が心地良いと感じることを続ける
自分の内側を感じていくには、どのようにしたら良いのでしょうか。
まずは、グラウンディングが大事だと思うのです。
自分軸というのは、言い換えるとグラウンディングできていることにも
つながると思います。
地球の中心と繋がって心身ともに心地良い日々を送る
ということが重要です。
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地球の中心と繋がりエネルギー循環を良くし、瞑想して内側を感じる
これを繰り返していくと自分軸で生きることが出来るようになります。
自分軸で生きると引き寄せが強くなる
自分軸で生きると引き寄せが強くなります。
引き寄せの法則というのは、潜在意識と顕在意識の思いが一致してることで
思っている通りの現実を引き寄せることが出来るというものです。
人の意見や評価に合わせている他人軸では
潜在意識と顕在意識の思いに食い違いが生じていることが多いため
望み通りの引き寄せが起こることはありません。
では、他人の意見も思いも無視して自分のわがままを通せば
引き寄せが強くなるのかというとそれもまた違うような気がします。
自分軸で引き寄せを強くするためのポイントは
- 思いと本音を一致させる
- 自分と他人双方が幸福
２つが重要だと思います。
詳しく見ていきましょう。
1.思いと本音を一致させる
これを手に入れたら幸せになれるはずだと顕在意識で思っていたとしても
潜在意識では、さほど好きだと思っていない場合
思いが叶うことはないでしょう。
周囲の意見や一般常識での判断ではなく自分の本音が何かを
見つめて目的を達成するために努力することが望ましいですね。
自分の本音が何かというのは、自分自身と向き合う練習をしていくことで
理解できるようになります。
日頃から行動や言葉・思いを一致させることが引き寄せを強めます。
2.自分と他人双方が幸福
自分も他人も幸福である願いは叶いやすいと言えます。
他人の幸福を無視してどうしても願いを叶えたいという思いは
執着になります。
また、他人を自分の思い通りにコントロールしようという願いも
叶うことがなく、例え叶ったとしても後にいい結果を生み出さないということに
なるでしょう。
自分の他人も双方が幸福である願いは引き寄せが強くなります。
自分軸で生きると心がこんなに軽くなるまとめ
自分軸で生きると心がこんなに軽くなるまとめです。
自分軸で生きるという事は、自分にとって心地良い生き方だと言えそうです。
自分も他人も心地良い状態で生きることが
心地良い状態なのではないでしょうか。
自分軸で生きるためには、グラウンディングが必要だとも言えます。
グラウンディングを強くする方法としてチベット体操がオススメです。
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