チベット体操は、チャクラを整える体操と言われています。
チベット体操でチャクラが整うというのは
どのような状態でしょうか。
詳しく見ていきたいと思います。
チベット体操とチャクラ
チベット体操とチャクラについてです。
チベット体操とは、呼吸と合わせたストレッチで
６つのポーズから構成されています。
芸能人や有名人の方々が美しさや健康維持のために
積極的に取り入れていると話題になった体操です。
詳しくは↓
チベット体操は、チャクラを整える体操とも言われています。
では、なぜチャクラが整うのでしょうか。
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チベット体操でチャクラが整う
チベット体操でチャクラが整うのはなぜでしょうか。
チャクラとは、車輪のように回転していると言われています。
しかし、日々のストレスや疲れがたまるとチャクラ の回転数が落ちてきます。
チャクラの回転数が落ちた状態というのは心身のバランスが崩れた状態です。
チベット体操を行うことでチャクラの回転数が上がり
エネルギーが活性化されることで精神的・肉体的に活力が漲るようになります。
チャクラは心と身体に深く関係しています。
チャクラが整うと心身のバランスが取れた状態となります。
チャクラは、五臓六腑とも関係しているので
チャクラが整った状態は内臓の働きも良く元気な状態です。
チベット体操でチャクラが整う理由
チベット体操でチャクラが整う理由についてです。
チベット体操は、ゆっくりとした呼吸法と合わせた身体運動になります。
チベット体操は、
- 第一の儀式
- 第二の儀式
- 第三の儀式
- 第四の儀式
- 第五の儀式
- 第六の儀式
というように儀式という名前がついています。
一つ一つの儀式は、ゆっくりとした呼吸と同時に行う身体運動になります。
ゆっくりとした呼吸に合わせたチベット体操のそれぞれの儀式に
チャクラを整える理由があります。
ゆっくりとした呼吸に合わせてチベット体操の儀式を行うことで
第一のチャクラ〜第七チャクラまで整う体操に構成されています。
チャクラが整うと心身に素晴らしい効果をもたらします。
チベット体操でチャクラが整うとエネエルギーが活性化されるので
若返ります。
だから、チベット体操は、チャクラが整い若返る体操と言われているのかも
しれませんね。
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チベット体操でチャクラが整う？まとめ
チベット体操でチャクラが整う！まとめです。
チベット体操でチャクラが整うことで心身両面に
素晴らしい効果をもたらしてくれますね。
チベット体操は、誰にでも出来て簡単な体操ですので
是非試してみて下さいね。
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