「瞑想」一覧

寝ながら瞑想でも効果はある？やり方は？ 寝ながら瞑想しても効果はあるのでしょうか？という疑問が多いようです。 寝ながら...

寝る前瞑想で引き寄せが強くなる！ 寝る時には、1日の出来事やいろんな思考が駆け巡りなかなか寝付けないと いう人も少なく...

朝瞑想５分の効果とやり方！ マインドフルネスのブームから瞑想を取り入れる人が増えてきました。 朝瞑想を５分間続けた場合...

瞑想で自律神経を整えることができるのでしょうか？ 瞑想で自律神経が整う効果や瞑想のやり方についても 詳しく見ていきたい...

坐禅を永平寺で体験してみた！ 永平寺を訪れた時の坐禅体験について書いてみたいと思います。 坐禅とは？ 坐禅につい...

瞑想中に寝てしまう？スピリチュアルな意味は？ 瞑想しながら寝落ちしてしまったという経験をお持ちの方は 多いのではないで...

瞑想と睡眠の違いは？ 瞑想している状態と眠っている状態はどう違うのかというお悩みを 見かけました。 瞑想と睡眠の...

慈悲の瞑想！効果とやり方！ 瞑想やマインドフルネスが一般的になり 慈悲の瞑想も広く行われるようになりました。 慈...

阿字観瞑想を高野山で体験してみた！ 高野山の宿坊に泊まったときに阿字観瞑想を体験したことを 書いてみたいと思います。 ...

ドリームヨガ！夢見のヨガ ドリームヨガとは、夢見のヨガと言われる瞑想法です。 夢をコントロールするヨガですね。 ...