「瞑想」一覧

瞑想で集中力が高まる？脳が変わる？ 瞑想の大きな効果は集中力が高まることです。 また、近年の研究で、脳が活性化されるこ...

瞑想のリラックス効果！ストレス耐性が高まる？ 瞑想には、いろいろな効果がありますが、誰でも実感できるものの一つが リラ...

瞑想中に体が揺れるのはなぜなのでしょうか。 瞑想やレイキなどのヒーリングで体が揺れたり 体が勝手に動いたりすることがあ...

瞑想と睡眠の違い！寝落ちしてしまう場合は？ 瞑想していると眠っている状態なのか分からなくなることも 多いのではないでし...

サマディ瞑想こそが真の自己探究かもしれません。 瞑想をライフスタイルに取り入れる人も増え、サマディや三昧という言葉も ...

サマタ瞑想のやり方と効果についてです。 サマタ瞑想よりもヴィパッサーナ瞑想の方が良く聞くかもしれませんね。 サマタ瞑想...

ヴィパッサナー瞑想の効果についてです。 ヴィパッサナー瞑想は、とても有名で一度は聞いたことが ある人も多いのではないで...

瞑想は意味ない？人生が変わるって本当？ 瞑想に意味があり、実践することで人生が変わるものなのでしょうか？ 瞑想を取り入...

瞑想がうまく出来ない時は、アロマを使ってみる！ 瞑想になかなか集中できない、雑念が湧いてくるなど 瞑想になかなか入れな...

真我とは？目覚めるとどうなるの？ 真我とは、どのような意味でしょうか？ 真我に目覚めるとどうなるのでしょうか？ ...