「瞑想」一覧

瞑想基本、調身・調息・調心についてです。 瞑想を行う際に重要な要素は、姿勢・呼吸・整った心です。 瞑想は、深くリラック...

瞑想の副作用についてです。 自己流は、危険なのでしょうか？ 瞑想は、正しくやると効果的です。 間違ったやり方は、...

瞑想の効果的な時間の目安は、何分すればいいのでしょうか？ 瞑想を行うなら効果的なやり方の方がいいですよね。 効果的な時...

チベット密教の中にナローパの六法というのがありその中の一つに夢をコントロールするドリームヨガのテクニックがあります。 ドリー...

ZOOM（無料オンライン通話アプリ）を使って行う瞑想 チャクラヨガを実践後、金剛鈴瞑想を行います。 こちらもどうぞ↓ ...

ZOOM（無料オンライン通話アプリ）を使って行う瞑想です。 チャクラを浄化しエネルギーを高めた後に瞑想を行なっていきます。 ...