チベット体操&ヨガでシンプルライフ

グラウンディングの意味と効果！強化するには？

グラウンディングの意味と効果！強化するには？グラウンディングとは、どのような意味なのでしょうか。グラウンディングの...

2020/8/28 呼吸法

呼吸法のリラックス効果でストレス解消！呼吸法は、リラックスできるということが一番の効果です。ゆっくりとした深い呼吸...

チャクラが開くとどうなるのか知りたい人は、多いのではないでしょうか。チャクラを開きたい！と、思っている人は、少なく...

2020/8/27 瞑想

瞑想基本、調身・調息・調心についてです。瞑想を行う際に重要な要素は、姿勢・呼吸・整った心です。瞑想は、深くリラック...

2020/8/26 瞑想

瞑想の副作用についてです。自己流は、危険なのでしょうか？瞑想は、正しくやると効果的です。間違ったやり方は、...

チベット体操で浄化されました！という声がたくさん聞かれます。チベット体操で浄化されるというのは、どういったことなの...

2020/8/18 呼吸法

呼吸法の効果とやり方！私たちが生きる上で絶対に欠かす事ができない呼吸。当たり前すぎる呼吸ですが、どのような効果があ...

チベット体操は、チベットヨガを基に一般人が実践しやすいようにアレンジし、健康・美容法として確立されたエクササイズで...

2020/8/17 瞑想

瞑想の効果的な時間の目安は、何分すればいいのでしょうか？瞑想を行うなら効果的なやり方の方がいいですよね。効果的な時...

ブログ収益化のコツ・Twitter・Facebook編です。ブログを書いたなら、たくさんの人に読んでもらうことが重要です。...