自分軸で生きると心がこんなに軽くなる

自分軸で生きると心がこんなに軽くなる!

自分軸という言葉

いつの頃からか良く聞くようになってきました。

自分軸で生きるとどうして心が軽くなるのでしょうか?

詳しくみていきたいと思います。

自分軸と他人軸

自分軸と他人軸についてです。

自分軸

人生は、選択の連続ですがその判断が

  • 自分の好きなこと
  • 自分が心地良いと感じること

が軸となっているのかということですよね。

他人軸

逆に他人軸とは、他人に対して

  • 自分がどんな風に見えるのか
  • どう思われるのか

が判断基準となっていることですよね。

自分軸で生きた方が心地良く納得のいく人生を送れそうです。

自分軸で生きるために重要なこと

自分軸で生きるために重要なことについてです。

自分軸で生きるためにまず大事なことは

何が好きなのか

何を大事にしたいのか

ということではないでしょうか。

それがわかっていないと簡単に周囲に流される結果となってしまいそうです。

お釈迦様も「自己を拠り所としなさい」と言っておられるように

自分軸というのは、人生で最も重要なことです。

しかし、自分軸で生きるということは、責任を伴うことでもありますよね。

とかく、強い人に身を委ねたり、頼ったりしたいのが

人間というものでもありますね。

自分軸で生きるメリット

自分軸で生きるメリットについてです。

心と身体は、繋がっているので、もしも自分自身が望んでいないこと

不快なことが続くと身体に変調をきたします。

自分自身がどう思っているのか、身体に緊張を感じているところはないのか

ということを感じる日々を続けていると

徐々に、自分が好きなこと、大事にしていることが見えてくるようになります。

しかし、それは、決して自分のわがままを優先するということとは違います。

自分自身が心地良いと感じることは、他者にとっても幸福であることが

伴うからですね。

他者に不快な思いをさせて自分だけ心地良いという感覚の中には、

ネガティブなエネルギーが潜んでいるので良い結果には繋がりませんね。

自分軸で生きるというのは、心と身体が心地良いと感じていることを続ける毎日

だとも言えそうです。

自分軸の見つけ方

自分軸の見つけ方についてです。

心と身体が心地良いと感じることを続ける

自分の内側を感じていくには、どのようにしたら良いのでしょうか。

まずは、グラウンディングが大事だと思うのです。

自分軸というのは、言い換えるとグラウンディングできていることにも

つながると思います。

地球の中心と繋がって心身ともに心地良い日々を送る

ということが重要です。

こちらも合わせてどうぞ↓

グラウンディングとは?

地球の中心と繋がりエネルギー循環を良くし、瞑想して内側を感じる

これを繰り返していくと

自分軸で生きることが出来るようになります。

自分軸で生きると心がこんなに軽くなるまとめ

自分軸で生きると心がこんなに軽くなるまとめです。

自分軸で生きるという事は、自分にとって心地良い生き方だと言えそうです。

自分も他人も心地良い状態で生きることが

心地良い状態なのではないでしょうか。

自分軸で生きるためには、グラウンディングが必要だとも言えます。

グラウンディングを強くする方法として

チベット体操がオススメです。

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チベット体操のやり方

グラウンディングも学べるチベット体操講座もオススメです。

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